تخم مرغ اغلب یکی از بهترین منابع پروتئین در نظر گرفته می‌شود، زیرا هر تخم مرغ حدود ۶ گرم پروتئین دارد!
-
سبزیجاتی که پروتئین بیشتری از تخم مرغ دارند! -
خوراک مرغ خامه‌ای با اسفناج؛ یک غذای خاصخوراک مرغ خامه‌ای با اسفناج نوعی خوراک بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب مرغ با اسفناج و سسی از خامه تهیه می‌شود.
-
طرز تهیه ساندویچ مرغ و اسفناج؛ خوشمزه و مقویساندویچ مرغ و اسفناج نوعی ساندویچ سرد خوشمزه است که از ترکیب مرغ با اسفناج، قارچ، گردو و… تهیه می‌شود.
-
این ۳ ماده غذایی را دو بار گرم نکنیدتوصیه می‌شود چای را دوباره گرم نکنید؛ زیرا تجمع تانن آن، اسیدیته و تلخی چای را افزایش می‌دهد. علاوه بر این،…
-
طرز تهیه دلمه اسفناج؛ بمب آهن و انرژیدلمه اسفناج یکی از انواع دلمه‌های بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب مواد دلمه با برگ اسفناج تهیه می‌شود.
-
کدام سبزیجات حاوی پروتئین است؟سبزیجاتی همچون کلم بروکسل، اسفناج، کلم بروکلی و نخودفرنگی حاوی پروتئین است.
-
طرز تهیه آش فوری و نیم ساعته برای روزهای سرد پاییزآش اسفناج یکی از انواع آش‌های خوشمزه و مقوی است که دستور پخت بسیار آسانی دارد و می‌توانید در مدت زمان کوتاهی آن را…