یکی از سؤالاتی که معمولا برای ورزشکاران مبتدی و حتی حرفه‌ای پیش می‌آید این است که هر عضله را چند بار در هفته تمرین دهیم؟
-
هر عضله را چند بار در هفته تمرین دهیم؟ -
عاشقانه‌های هادی چوپان در باشگاه بدنسازی با بچه گرگ ایرانی/ ویدئوویدیو جالب هادی چوپان و فرزندش در باشگاه بدنسازی را ببینید.