در ماه مبارک رمضان، یکی از مشکلات رایج روزه‌داران، تشنگی شدید در طول روز است که می‌تواند باعث آزردگی و کاهش کیفیت…
-
چطور در روزه‌داری تشنگی را مدیریت کنیم؟ -
سحری چی بخوریم تشنه نشویم؟یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود.
-
نکاتی برای حفظ آب بدن در ایام روزهداریمدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: در ایام روزه‌داری از آجیل‌های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای…