خروپف نه تنها برای اطرافیان، بلکه برای خود فرد خروپف‌کننده مسئله‌ای دردسرساز است. این مشکل، کیفیت خواب را کاهش می‌دهد…
-
چطور بدون خروپف بخوابیم؟ -
۵ افسانه در مورد خواب؛ باورهای غلط رایج که باید کنار گذاشته شوندخوابیدن منظم به محض دراز کشیدن و یا حتی در حالت نشسته می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال خواب تشخیص داده نشده باشد.…