از مصرف روزانه‌ی روغن ماهی گرفته تا ترک الکل، تمرین با وزنه و انجام بازی‌های کلمات، بسیاری از سالمندان آمریکایی…
-
این عادت‌ها به پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کنند -
تضمین سلامت مغز با یک روش سادهبرخی مطالعه‌ها نشان می‌دهد انجام حرکات ورزشی می‌تواند تضمین کننده سلامت مغز باشد.
-
پنج توصیه ساده برای حفظ سلامت مغزبا کمک تکنیک‌های زیر می‌توانید از سلامت مغز خود اطمینان حاصل کنید.
-
۹ عادت صحیح سبک زندگی برای عمر بالای ۱۰۰ سالبا اینکه ژنتیک در طول عمر نقش دارد، انتخاب سبک زندگی به طور قابل توجهی بر کیفیت و کمیت آن تأثیر می‌گذارد.
-
تاثیر مثبت روزه‌داری بر سلامت مغزروزه، تغییرات قابل‌توجهی در سراسر بدن ایجاد می‌کند و سلامت مغز را به همراه دارد.
-
بدترین خوردنی‌ها برای مغز کدامند؟افرادی که مقدار زیادی نوشابه، چای شیرین و سایر نوشیدنی‌های شیرین می‌نوشند، بیشتر در معرض مشکلات حافظه هستند.