پیتزا علی‌رغم محبوبیتی که دارد، اصلاً جزو غذاهای سبک نیست و حتی هضم آن در روز هم مشکل است، چه برسد به شب که به طور کلی…
-
این خوراکی‌ها را شب قبل از خواب نخورید -
پیشگیری از آلزایمر با ۵ ماده غذایی مفیدغذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در…
-
۸ میان وعده خوشمزه و مقوی برای محل کاردر محل کار حوصله‌تان سر می‌رود؟ یا وقتی به خانه برمی‌گردید، حسابی گرسنه هستید؟ اگر این دو مورد را تجربه کرده‌اید، راه…
-
هوس شیرینی را اینگونه مهار کنیدیک متخصص تغذیه فهرستی از غذاهایی را به اشتراک گذاشته است که می‌توانند به راحتی میل و هوس به شیرینی را کاهش دهند.
-
بهترین روش تهیه «هات چاکلت» برای روزهای سرد زمستانبهترین روش برای تهیه شکلات داغ از یک ماده ساده استفاده می‌کند تا بهترین طعم را به این نوشیدنی محبوب بدهد.
-
۸ ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیریمصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مؤثرترین راه برای به تعویق انداختن علائم پیری است. به این دلیل که بدن در فرآیند…
-
شکلات چگونه درست می‌شود؟/ ویدئودر این ویدئو مراحل تولید شکلات از مرحله صفر تا صد را در یک کارخانه اروپایی مشاهده خواهید کرد.
-
هشت ماده غذایی برای تقویت کارکرد جنسیگنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی معمولتان می‌تواند به بهبود جریان خون، تعادل هورمونی و میزان انرژی از سلامت…
-
۸ ماده غذایی برای داشتن پوستی سالم و شادابدانه کتان حاوی لیگنان‌ها و امگا-۳ است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و بهبود سلامت پوست کمک می‌کند. این دانه کوچک…
-
۵ دلیل برای اینکه حتما باید شکلات تلخ مصرف کنیدشکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که…