معمولاً همه ما با رعایت یک‌سری اصول اولیه، از جمله تغذیه سالم و فعالیت جسمانی، فکر می‌کنیم که به سلامت خود خیلی اهمیت…
-
۸ اشتباه رایج که سلامت زنان را تهدید می‌کند -
۱۳ راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخوناضافه وزن یک عامل خطر اصلی برای فشار خون بالا است؛ شما باید شاخص توده بدن (حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد) را بین ۱۸.۵ تا…
-
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه باید بخورند؟در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب…