اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های…
-
مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند -
چرا شب‌ها این‌قدر گاز معده داریم؟نفخ و گاز شبانه مشکلی رایج اما قابل‌کنترل است. با تغییر چند عادت ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توانید شب‌های…
-
هنوز از غذای دیشب نفخ کرده اید؟اگر با نفخ از خواب بیدار شدید، ممکن است وسوسه شوید که صبحانه را حذف کنید، اما این کار ممکن است اثرات منفی بیشتری نسبت…
-
نوشیدنی‌هایی که می‌توانند به هضم غذا کمک کنندحساسیتهای غذایی ممکن است باعث شود که فرد در هضم برخی غذاها مشکل داشته باشد و در نتیجه واکنش‌هایی مانند باد معده، نفخ،…
-
درمان نفخ شکم با سریع‌ترین تکنیکهااز افراد در شرایط گوناگون از نفخ شکم شکایت دارند. تمرینات، مکمل‌های غذایی و ماساژ همگی می‌توانند به کاهش نفخ برای مدت…
-
۶ راهکار برای فرار از نفخ بعد از پرخوری در شب یلدادر این مطلب راهکارهایی برای نفخ بعد از پرخوری در شب یلدا اشاره می‌کنیم.
-
رهایی از نفخ شکم با ۸ روش سادهبا توجه به رژیم غذایی نامناسب اکثر افراد، سطوح بالای استرس، نیاز به داروهای روزانه و قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های…
-
-
کمبود این ویتامین در بدن موجب نفخ شکم میشوداگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین…
-
۷ دمنوش گیاهی برای درمان نفخ شکممصرف دمنوش‌های طبیعی علاوه بر آرامش‌بخشی، به بهبود هضم و کاهش علائم ناراحتی‌های گوارشی نیز کمک می‌کنند. با مصرف منظم…
-
۷ نوشیدنی معجزه‌آسا برای تسکین فوری نفخمعجون شیر طلایی از ترکیب زردچوبه، شیر، فلفل سیاه، زنجبیل و مقداری عسل به دست می‌آید.
-
بهترین راه درمان نفخ در خانهکپسولهای روغن نعناع، ضداسپاسم طبیعی هستند و این به این معناست که این کپسول‌ها می‌توانند به شل کردن عضلات روده کمک…
-
نفخ شکم نشانه‌ی چه بیماری‌هایی است؟ویژگی اصلی نفخ، تجمع گاز در مجرای گوارشی است که سبب احساس اتساع و نفخ شکم می‌شود. یکی از رایج‌ترین عوامل بروز نفخ شکم…