کمبود ویتامین ب ۱۲ می‌تواند باعث بروز علائمی مانند کمبود انرژی و بی‌حالی شود.
-
معجزه ویتامین ب ۱۲ -
ویتامین‌های ضروری برای خانمهابدن زنان به دلیل طی کردن مراحل مختلف در طول زندگی، نیازهای خاصی به ویتامین‌ها و مواد مغذی دارد.
-
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی صبح است یا شب؟کسانی که میزان ویتامین دی آن‌ها در حد طبیعی قرار دارد، می‌توانند از قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ را ماهی یک عدد، اول صبح اولین…