خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می‌توانید از این زمان به‌طور بهینه استفاده کنید که به کاهش…
-
با این ۵ خوراکی در خواب کالری بسوزانید -
۸ عادت روزانه که شما را لاغر میکندچای سبز حاوی کاتچین است که به چربی سوزی و بهبود سطح کلسترول کمک می‌کند.
-
نوشیدنی‌های مفید برای کاهش وزن بعد از زایمانکاهش وزن پس از زایمان به دلیل تغییرات رژیم غذایی، سطح استرس بالاتر و کمبود خواب می‌تواند چالش برانگیز باشد.
-
افزایش چربی سوزی بدن با مصرف این مواد غذاییچای سبز یک نوشیدنی چربی‌سوز است و محتوای کافئین موجود در آن می‌تواند به بهبود متابولیسم و چربی‌سوزی کمک کند.
-
این نوع چایی مانع از ابتلا به سرطان میشودچای سبز با خواص شگفت‌انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان، به عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می‌شود.
-
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبزچای سبز، که به دلیل خواص متابولیسم‌افزای خود شناخته شده، در سال‌های اخیر به یکی از نوشیدنی‌های محبوب برای کاهش وزن…
-
چه خوردنی‌هایی به افزایش طول عمر کمک می‌کنند؟همزمان با گسترش تلاش‌ها و توصیه‌های پزشکی برای افزایش طول عمر انسان، بسیاری از مردم به سراغ مواد غذایی یا مکمل‌ها…
-
فواید چای سبز برای سلامتیچای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافئین – بین ۳۰ تا ۵۰ میلی‌گرم در هر فنجان – دارد؛ بنابراین می‌توان…
-
چرا «چای‌خورها» عمر طولانی‌تری دارند؟این نوشیدنی باستانی فقط آبرسان نیست، بلکه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیباتی است که به سلامت، تمرکز و طول عمر ما کمک م…
-
فواید چند نوشیدنی گرم زمستانیسالم بودن شکلات داغ به چندین عامل بستگی دارد: کیفیت شکلات یا پودر کاکائو، مایع پایه آن و مقدار شکر افزوده. یک فنجان…
-
ماچا چیست و چرا این روزها طرفدار دارد؟ماچا پودر ریز آسیاب شده‌ای است که از برگ‌های یک نوع چای سبز مخصوص تهیه می‌شود. این چای ریشه عمیقی در مراسم چای ژاپنی دا…
-
۸ ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیریمصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مؤثرترین راه برای به تعویق انداختن علائم پیری است. به این دلیل که بدن در فرآیند…
-
۶ نوشیدنی برای مقابله با آلودگی هوابا شروع زمستان و از آنجایی که کیفیت هوای تهران و یک سری دیگر از کلان شهرهای ایران در حال حاضر به سطوح خطرناکی رسیده،…
-
بهترین آنتی هیستامین‌های طبیعی را بشناسیدعلاوهبر داروهای آنتی هیستامین گیاهان و میوه‌هایی نیز وجود دارند که عملکرد داروهای آنتی هیستامین را دارند و می‌توان از…
-
همه چیز درباره چای سبز؛ آیا واقعا موجب لاغری می‌شود؟کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به…