میخک سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد میکروبی دارد.
میخک سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد میکروبی دارد.
برای تنظیم سطح کلسترول خون مصرف مواد غذایی از خانواده حبوبات نیز مانند نخود، نخود فرنگی، لوبیا، عدس یا حتی لوبیا توصیه …
بخوابید. هنگامی که از خواب بیدار میشوید، بدن شما نیاز به تخلیه سموم دارد. تاخیر دفع در هنگام صبح، سبب بازگشت سموم به…
چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن میشود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول…
چای سبز حاوی آنتی اکسیدانها و کاتچینها است و به کنترل میزان کلسترول در بدن کمک میکند.
نوشیدنیهای زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت میکنند و باعث کاهش چربی شکمی میشوند.
خواب کافی استرس را کاهش میدهد و پوست بهتری به شما میدهد. همچنین به شما کمک میکند تا تیرگی دور چشم خود را کاهش دهید.
حتما همه شما شنیدهاید که مصرف چای سبز میتواند به تسریع فرایندهای لاغری کمک کند.