کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به…
-
همه چیز درباره چای سبز؛ آیا واقعا موجب لاغری می‌شود؟ -
بهترین مواد غذایی برای کاهش اشتهابه گفته کارشناسان، این مواد غذایی بهترین سرکوب کننده‌های طبیعی اشتها برای حمایت از کاهش وزن سالم هستند.
-
کافئین؛ انرژی برای روزهای پرکارکافئین یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین ترکیبات طبیعی در جهان است که به دلیل اثرات محرک خود بر سیستم عصبی مرکزی، توجه…
-
مزیت‌های جایگزین کردن قهوه با چای سبزنوشیدن یک لیوان قهوه صبحگاهی قطعاً برای سرحال شدن عالی است، اما می‌تواند باعث بروز عوارض جانبی مانند احساس اضطراب،…
-
چند توصیه مهم برای داشتن حافظه قویاسترس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلول‌های مغز را از بین می‌برد و به هیپوکامپ، ناحیه‌ای از…
-
همه خواص چای سبز؛ مفیدتر از آنچه که فکر میکنیدبرگهای چای سبز منحصربه‌فردند، زیرا بیشتر از هر نوشیدنی یا ماده غذای دیگر، «کاتچین» دارند؛ ترکیبی که از سلول‌ها در…
-
تقویت سیستم ایمنی با ۵ ادویه شفابخشمیخک سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد میکروبی دارد.
-
۸ ماده غذایی که برای کاهش کلسترول باید مصرف کنیدبرای تنظیم سطح کلسترول خون مصرف مواد غذایی از خانواده حبوبات نیز مانند نخود، نخود فرنگی، لوبیا، عدس یا حتی لوبیا توصیه …
-
۸ راهکار برای سم‌زدایی بدن در روزهای آلودگی هوابخوابید. هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید، بدن شما نیاز به تخلیه سموم دارد. تاخیر دفع در هنگام صبح، سبب بازگشت سموم به…
-
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چربچربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن می‌شود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول…
-
۶ نوشیدنی مفید برای کاهش کلسترول بدچای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌ها و کاتچین‌ها است و به کنترل میزان کلسترول در بدن کمک می‌کند.
-
بهترین نوشیدنی‌ها برای آب کردن شکمنوشیدنیهای زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت می‌کنند و باعث کاهش چربی شکمی می‌شوند.
-
چطور زیباتر به نظر برسیم؟خواب کافی استرس را کاهش می‌دهد و پوست بهتری به شما می‌دهد. همچنین به شما کمک می‌کند تا تیرگی دور چشم خود را کاهش دهید.
-
چای سبز چه زمانی در کاهش وزن تاثیر دارد؟حتما همه شما شنیده‌اید که مصرف چای سبز می‌تواند به تسریع فرایندهای لاغری کمک کند.