کلسترول که به‌طور گسترده‌ای به‌عنوان عاملی برای مشکلات قلبی و سکته‌ها شناخته می‌شود، نقش مهمی در سلامتی ما ایفا می‌کند.
-
چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟ -
بهترین پروتئین برای از بین بردن چربی‌های شکمیچربی احشایی، اصطلاحی است که ممکن است بارها شنیده باشید، اما شاید از اثرات و خطرات آن به‌طور کامل آگاه نباشید.
-
۷ اشتباه خطرناک در وعده صبحانهمهمترین وعده غذایی روز صبحانه نامیده می‌شود، اما انتخاب اشتباه برای این وعده غذایی می‌تواند بیشتر از اینکه مفید باشد…
-
۷ عدد جادویی برای سلامت که لازم است بدانیدزمانی که به اعداد مرتبط با سلامتی خود فکر می‌کنید، سن، قد یا وزن شما ممکن است به ذهن‌تان خطور کند. اما این‌ها به…
-
تاثیر فوق العاده شاه میوه تابستان بر «کلسترول بد»به گفته محققان، «کوئرستین» می‌تواند کلسترول بد را بدون کاهش کلسترول خوب کاهش دهد. مزیت دیگر این آنتی‌آکسیدان کاهش دادن…
-
۸ ماده غذایی که برای کاهش کلسترول باید مصرف کنیدبرای تنظیم سطح کلسترول خون مصرف مواد غذایی از خانواده حبوبات نیز مانند نخود، نخود فرنگی، لوبیا، عدس یا حتی لوبیا توصیه …
-
۶ نوشیدنی مفید برای کاهش کلسترول بدچای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌ها و کاتچین‌ها است و به کنترل میزان کلسترول در بدن کمک می‌کند.
-
خطرناک‌ترین وضعیت بدن برای سلامت قلبایستادن و خوابیدن و دراز کشیدن، وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می‌آید، بر نشستن ارجحیت دارند.