به گفته محققان، «کوئرستین» میتواند کلسترول بد را بدون کاهش کلسترول خوب کاهش دهد. مزیت دیگر این آنتیآکسیدان کاهش دادن…
به گفته محققان، «کوئرستین» میتواند کلسترول بد را بدون کاهش کلسترول خوب کاهش دهد. مزیت دیگر این آنتیآکسیدان کاهش دادن…
برای تنظیم سطح کلسترول خون مصرف مواد غذایی از خانواده حبوبات نیز مانند نخود، نخود فرنگی، لوبیا، عدس یا حتی لوبیا توصیه …
چای سبز حاوی آنتی اکسیدانها و کاتچینها است و به کنترل میزان کلسترول در بدن کمک میکند.
ایستادن و خوابیدن و دراز کشیدن، وقتی صحبت از سلامت قلب به میان میآید، بر نشستن ارجحیت دارند.