مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف پرتقال می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. تحقیقات بر ارتباط مثبت بین خوردن…
-
با این میوه افسردگی را دور بزنید -
چرا نشستن طولانی مدت خطرناک است؟نشستن طولانی‌مدت متابولیسم را کاهش می‌دهد و بر توانایی بدن در تنظیم قند و فشار خون و تجزیه چربی بدن تأثیر می‌گذارد.…
-
۷ نشانه خاموش افسردگیبدن سیستمی هوشمند و خارق‌العاده است که از راه‌های مختلف به شما نشان می‌دهد دچار مشکل شده است!
-
چرا نمی‌توانیم خاطرات دوران نوزادی‌مان را به یاد بیاوریم؟محققان مدت‌هاست درباره ناتوانی ما در به خاطر آوردن رویدادهای قبل از دو یا سه‌سالگی متحیر مانده‌اند؛ خاطراتی که به نظر…
-
چرا آخر هفته‌ها دلمان می‌گیرد؟پیشنهاد می‌دهیم برای آخر هفته برنامه‌ریزی کنید و در طول هفته منتظر رسیدن آن باشید تا سردرگمی کمتری را تجربه کنید.…
-
نوشیدنی محبوب برای طول عمردر دنیای شلوغ و پر از استرس امروز، بسیاری از ما روز خود را با فنجانی قهوه شروع می‌کنیم. اما این نوشیدنی صبحگاهی، که…
-
تفاوت‌های جنسیتی در ارزیابی خستگی؛ چرا خستگی زنان کمتر جدی گرفته می‌شود؟دکتر مورگان استوسیک از مرکز فضایی جانسون ناسا در این باره توضیح داده که معمولاً خستگی زنان کمتر از آنچه که خودشان…
-
معمای بیگانگی: چرا در میان جمع باز هم احساس تنهایی می‌کنیم؟شاید گمان کنید احساس تنهایی فقط در صورت فاصله‌ی فیزیکی از اطرافیان به وجود می‌آید. اما گاهی خود اطرافیان، به عاملی…
-
چرا بی‌دلیل غمگینم؟ممکن است بدون دلیل آشکار احساس غم کنید. این وضعیت معمولاً از تعاملات پیچیده در مغز و بدن ناشی می‌شود.
-
چه غذاهایی استرس را کاهش می‌دهند؟تخم مرغ با متخصصان تغذیه رابطه عشق و نفرت دارد. چرا که هرچند چربی بسیار بالایی دارد اما در عین حال مملو از ویتامین‌ها…
-
۵ باور نادرست در مورد سلامت روانما همانگونه که درباره سلامت جسمی افراد قضاوت نمی‌کنیم، درباره سلامت روان آن‌ها نیز نباید با سوءظن برخورد کنیم. در…
-
۶ بلایی که فست فود سر مغز میآوردفست فودها معمولاً حاوی سطوح بسیار بالایی از قند و چربی هستند و مصرف بیش از حد آن‌ها در رژیم غذایی، سبب ایجاد التهاب در…
-
۱۳ خاصیت اثبات‌شده قهوه برای سلامتییادتان می‌آید شب‌های امتحان وقتی هنوز دو سوم کتاب را نخوانده بودید به اولین چیزی که پناه می‌بردید یک فنجان قهوه بود.…
-
۱۵ نشانه اصلی افسردگی در مردانمواجهه مردان با افسردگی غالبا متفاوت از مواجهه زنان است، زیرا مردان با فشارها و هنجارهای اجتماعی متفاوتی مواجه‌اند.
-
۱۱ نشانه‌ای که می‌گوید خودمان را دوست نداریماگر فردی هستید که در محیط‌های اجتماعی احساس فرسودگی می‌کنید و ترجیح می‌دهید تنها باشید تا انرژی خود را دوباره به‌دست…