اگر ۱۰ ساعت مداوم بنشینید چه بلایی سرتان می‌آید؟

زندگی کم تحرک می‌تواند به سلامت کلی آسیب برساند و نشستن بیش از حد در هر روز به طور ویژه برای قلب مضر است. نتایج یک…

چرا «بغل کردن» برای سلامتی اهمیت دارد؟

به گفته محققان، در آغوش گرفتن یک عضو خانواده و حتی یک پتوی سنگین، برای بدن و ذهن فوایدی به همراه دارد.