۶ خاصیت فوق‌العاده فندق که نمی‌دانستید

فندق سرشار از ویتامین‌های A، B۱، B۲، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.

راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز

بازی‌هایی مانند جست‌وجوی کلمات، حل کردن جدول و پازل و بازی‌های تطبیقی حافظه در عملکرد مغز و تقویت آن موثرند.

اگر گرمازده شدیم چکار کنیم؟

فردی که دچار گرمازدگی می‌شود، آب و نمک بدن خود را از دست داده است و از این رو به جز خوردن آب باید نمک نیز بخورد.

سبزیجاتی که کلسیم بدن را تامین می‌کنند/ اینفوگرافیک

این سبزیجات کلسیم بدن را تامین می‌کنند. برخی سبزیجات منبع غنی از کلسیم هستند.

درمان افسردگی با این ادویه خاص ایرانی

زعفران، گران‌ترین ادویه در جهان به حساب می‌آید و حاوی مواد فعال اصلی مانند «استرهای دی گلیکوزیدی» (کروسین‌ها) و یک مشتق «کاروتنوئیدی» (کروستین) است که مسئولیت خواص رنگی زعفران را برعهده دارند. همچنین «پیکروکروسین» نیز به زعفران طعم تلخ می‌دهد.

۵ ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان

نیازهای غذایی منحصربه‌فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد.

۷ ادویه خنک کننده بدن

نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی بدن بوده و مصرف آن‌ها در فصل گرم سال مفید است.

عوارض خوردن بیش از حد بادمجان

از نظر طب قدیم بادمجان گرم و خیلی خشک است، بادمجان بر خلاف آنچه که عوام اعتقاد دارند که بی‌بو و خاصیت است دارای خواص زیاد والبته عوارضی نیز است.

همه چیز درباره بواسیر؛ پیشگیری، تشخیص و درمان

بواسیر، بیماری شایعی است که در اثر بزرگ شدن سیاهرگ‌های داخل یا خارج مقعد ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند علائم ناخوشایندی مانند خونریزی، درد، خارش و احساس‌عدم تخلیه کامل روده را به همراه داشته باشد.

۶ اشتباه بزرگ بعد از خوردن غذا/ عکس

در این مطلب با ۶ اشتباه بزرگ بعد از خوردن غذا، آشنا می‌شویم. غذا خوردن یکی از لذت بخش‌ترین کارهایی است که همگی ما می‌توانیم انجام دهیم. اما با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می‌بریم. به‌همین دلیل کارشناسان همواره بر این امر تاکید می‌کنند که شناخت این اشتباهات وعدم انجام آن‌ها نقش موثری در ارتقا سلامتی دارد. آیا شما با این اشتباهات آشنایی دارید؟!

آیا دندان عقل را باید کشید؟

دندان عقل ممکن است بقایای تکامل باشد، اما آیا واقعا نیاز است که آن را از دهان‌مان بیرون بکشیم؟ بخشی از به اصطلاح «ازدحام» ناشی از دندان عقل به دلیل تغییر شکل فک در بزرگسالی رخ می‌دهد. برای افرادی که این تغییرات را در فک خود تجربه نمی‌کنند دندان عقل می‌تواند برای مدت زمانی طولانی بدون بروز هیچ گونه موردی در دهان فضایی را اشغال کند.

مکمل‌های ویتامین چه عوارضی دارند؟

مصرف بیش از حد ویتامین A می‌تواند منجر به سمی به نام هیپرویتامینوز شود که می‌تواند باعث ایجاد مشکلات جدی مانند بینایی و تغییرات پوستی، درد استخوان و آسیب بالقوه کبد شود.