۱۴ خاصیت شگفتانگیز موز که نمیدانستید
موز حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که میتوانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند.
موز حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که میتوانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند.
برخی مواد غذایی ویتامینها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست میدهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.
با رعایت برخی نکات و ایجاد شرایط مناسب میتوان شدت علایم حساسیت بهاری را کاهش داد.
خوابیدن به مدت طولانی در تخت به غذا و اسید معده اجازه میدهد تا به سمت مری سرازیر شود. این وضعیت در طول شب به آرامی افزایش پیدا میکند تا شما با سوزش و ناراحتی از خواب بیدار شوید.
آمارها حاکی از آن است که در سراسر جهان، بیماری پوکی استخوان سالانه باعث بیش از ۸.۹ میلیون شکستگی میشود. به عبارت دیگر در هر سه ثانیه یک شکستگی ناشی از پوکی استخوان در جایی در جهان روی میدهد.
متخصصان سلامت میگویند روزه گرفتن میتواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و… داشته باشد.
سرطان کبد جزو پرشیوعترین نوع سرطانها است که با برنامه غذایی مناسب، میتوان آن را کنترل و از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
از خواص تخمه آفتابگردان، غنی بودن از چربیهای سالم، ترکیبات گیاهی مفید و ویتامینها و مواد معدنی است، چیزی که باعث کاهش خطر انواع مشکلات، از جمله بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ میشود.
وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب میشود و هر توقف میتواند حدود چندین ثانیه طول بکشد. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۸ نشان میدهد که آپنه خواب خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش میدهد.
یبوست یک وضعیت رایج و آزاردهنده است، اما خوشبختانه یک وضعیت خیلی جدی یا مزمن نیست.
محققان دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI در ایرلند نشان میدهند که نوزادان در طول قرنطینه، میکروبیومهای روده متفاوتی را در مقایسه با آنهایی که قبل از همهگیری به دنیا میآمدند، نشان میدهند و میزان کمتری از مشکلات خودایمنی مانند آلرژیهای غذایی در آنها ظاهر میشود.
دانشمندان پیشتر میدانستند که بین سیگار کشیدن و حجم کمتر مغز رابطهای وجود دارد، اما نمیدانستند کدام یک بر دیگری اثر میگذارد.
بیماری کبد چرب غیر الکلی وضعیتی است که با تجمع اولیه بیضرر چربی در کبد شروع میشود. با پیشرفت این بیماری، این تجمع چربی میتواند به کبد آسیب برساند، کبدی که مسئول فیلتر کردن خون و انجام برخی از فرآیندهای متابولیک مهم است.