۱۴ خاصیت شگفتانگیز موز که نمیدانستید
موز حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که میتوانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند.
موز حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که میتوانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند.
به گفته کارشناسان، این نوع محافظت باید در تمام طول سال، حتی در زمستان و نه تنها هنگام آفتاب گرفتن، انجام شود، زیرا اشعه ماوراء بنفش برای پوست ما مضر است.
داشتن موهایی زیبا و خوشحالت خواسته همه افراد است که باید برای آن تلاش کرد.
یکی از پرمصرفترین داروها در ایالات متحده و رایجترین مسکن مصرفی در سراسر جهان، ممکن است نتایجی فراتر از رفع سردرد داشته باشد؛ نتایجی که ممکن است اصلا مطلوب نباشند.
تمیز کردن بین دندانها بخش مهمی از کارهای روزمرهای است که ما برای مراقبت از دهان و حفظ بهداشت فردی انجام میدهیم. برای این کار چندین ابزار نظیر به خلال دندان یا نخ دندان برای انتخاب دارید. این پرسش همواره مطرح بوده که کدامیک از این دو ابزار بهتر هستند.
بازیهایی مانند جستوجوی کلمات، حل کردن جدول و پازل و بازیهای تطبیقی حافظه در عملکرد مغز و تقویت آن موثرند.
متوسط سن شروع بلوغ در قرن گذشته کاهش یافته است، به طوری که برخی از دختران از سنین شش یا هفت سالگی شاهد رشد سینههای خود هستند. به گفته کارشناسان، این تغییرات در جدول زمانی رشد باروری میتواند پیامدهای جدی بر سلامت جسمی و روانی جمعیت زنان داشته باشد.
تنهایی فقط منجر به افزایش خطر سکته مغزی نمیشود. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده، انزوای اجتماعی با حدود ۵۰ درصد افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و ۲۹ درصد افزایش خطر بیماریهای قلبی همراه است.
مدتها بود که میدانستیم خوردن آلو بخارا باعث میشود که دچار یبوست نشویم و اجابت مزاج منظمی داشته باشیم. اکنون دانشمندان فواید دیگری از این میوه خشک که به عنوان میان وعده مصرف میشود را کشف کرده اند.
لبخند زدن در طول خواب یک بخش طبیعی و سالم از رشد و تکامل نوزاد شماست!
غذاهای سرخشده، به ویژه سیب زمینی، در فرآیند سرخکردن سرشار از چربیهای اشباعشده و نمک میشوند. این غذاها باکتریهای مفید روده را کاهش میدهند و حتی ممکن است منجر به التهاب بیشتر روده شوند.
تابستان با روزهای بلند، میوههای رنگارنگ و همه زیباییهایش یک روی دیگر هم دارد و آن بروز گرمازدگی و بیماری بهخاطر گرمای شدید هواست.
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان میدهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است.