آخرین اخبار سلامت
  • خوراکی‌هایی که لاغرتان می‌کنند

    پنج خوراکی که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه لاغر هم می‌شوید.

  • پنج توصیه برای آنهایی که از بی‌خوابی رنج می‌برند

    برخلاف آنچه تصور می‌شود باقی ماندن در تختخواب به اینکه سریعتر خوابتان برود کمکی نمی‌کند. به گفته متخصصان تختخواب نباید به محیطی اضطراب‌زا برای ذهن افراد تبدیل شود.

  • آیا یوگا کلید زندگی طولانی‌تر است؟

    یوگا نه تنها به بهبود سلامتی در دوران پیری کمک می‌کند، بلکه برخی معتقدند که ممکن است در طول عمر طولانی‌تر و حفظ سلامت ذهنی نقش داشته باشد.

  • این چای را قبل از خواب بخورید

    دارچین و زنجبیل به دلیل فواید گوارشی خود شناخته شده‌اند. زنجبیل قرن‌هاست که برای کاهش حالت تهوع و هضم غذا استفاده می‌شود، در حالی که دارچین به تسکین معده و حمایت از سیستم گوارشی کمک می‌کند.

  • هوس شیرینی را اینگونه مهار کنید

    یک متخصص تغذیه فهرستی از غذاهایی را به اشتراک گذاشته است که می‌توانند به راحتی میل و هوس به شیرینی را کاهش دهند.

  • ۷ عدد جادویی برای سلامت که لازم است بدانید

    زمانی که به اعداد مرتبط با سلامتی خود فکر می‌کنید، سن، قد یا وزن شما ممکن است به ذهن‌تان خطور کند. اما این‌ها به تنهایی، ممکن است چیز زیادی درباره سلامتی به شما نگویند. اما ترکیب برخی از این معیارها ممکن است تصویری کلی‌تری از سلامت شما ترسیم کند.

  • آقایان لطفا درد بیضه را جدی بگیرید!

    اپیدیدیمیت یک عفونت باکتریایی است که می‌تواند درد و ناراحتی زیادی ایجاد کند، اما با درمان مناسب، معمولاً قابل درمان است. برای پیشگیری از عوارض و تسریع در بهبودی، پیگیری دقیق درمان و رعایت توصیه‌های پزشکی ضروری است.

  • ۶ بلایی که فست فود سر مغز می‌آورد

    فست فودها معمولاً حاوی سطوح بسیار بالایی از قند و چربی هستند و مصرف بیش از حد آن‌ها در رژیم غذایی، سبب ایجاد التهاب در مغز می‌شود. این پدیده «التهاب عصبی» نامیده می‌شود و مجموعه‌ای از رویدادها را به وجود می‌آورد که منجر به التهاب بیشتر می‌شود و می‌تواند به سلول‌های مغزی (نورون‌ها) آسیب برساند.

  • تستوسترون: هورمون مردانگی و نشانه‌های کمبود آن

    تعداد کثیری از آقایان ریزش مو را به عنوان بخشی از طبیعت افزایش سن تجربه می‌کنند، ریزش مو مربوط به افزایش سن ممکن است برای زنان نیز اتفاق بیفتد. نویسندگان گزارشی در سال ۲۰۱۲ دریافتند که کاشت تستوسترون، به رشد دوباره مو در برخی از زنان که درمانی برای علائم کمبود هورمون جنسی اتخاذ کرده بودند، تامین می‌کند.

  • آیا گیاهخوار بودن ریشه در ژن افراد دارد؟

    «بر اساس عملکرد برخی از این ژن‌ها، ما حدس می‌زنیم که متابولیسم چربی و اثرات آن بر عملکرد مغز ممکن است در گیاهخوار شدن فرد نقش داشته باشد.

  • فواید شگفت‌انگیز ترک سیگار برای سلامتی و زندگی بهتر

    آیا می‌دانید ترک سیگار چه فواید شگفت‌انگیزی بر سلامتی و کیفیت زندگی شما دارد؟ از کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان تا افزایش تمرکز و انگیزه شما! همه را در این مقاله بخوانید و با قدم‌های عملی برای ترک سیگار آشنا شوید!

  • نوشیدن قهوه این نوع سرطان را از شما دور می‌کند

    مصرف‌کنندگان قهوه ۳۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان داخل دهان قرار دارند و خطر ابتلا به سرطان گلو در بین مصرف‌کنندگان قهوه تا ۲۲ درصد کاهش نشان داده است. نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان در قسمت پایین گلو را تا ۴۱ درصد کاهش می‌دهد. قهوه بدون کافئین نیز اثرات محافظتی قابل‌توجهی دارد و خطر ابتلا به سرطان حفره دهان در افرادی که قهوه بدون کافئین مصرف می‌کردند، ۲۵ درصد کمتر بود که نشان می‌دهد سایر ترکیبات موجود در قهوه ممکن است به خواص ضد سرطانی آن کمک کند.

پربازدیدها
آخرین اخبار