خواص و فواید مصرف دانه چیا
دانه‌های چیا به عنوان یک غذای فوق‌العاده مغذی مورد توجه زیادی قرار گرفته‌اند؛ این دانه‌های ریز و سیاه سرشار از مواد مغذی هستند که می‌توانند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت بدن بگذارند.
-
۷ حقیقت در مورد باد معده که حتما نمیدانستیددر این مطلب ۷ حقیقت در مورد باد معده را خواهیم گفت که حتما تا کنون نمی‌دانستید.
-
بایدها و نبایدهای حیاتی برای گرم‌ترین روزهای تابستاناین نکات به شما در خنک نگه داشتن و جلوگیری از گرمازدگی کودکان، بزرگسالان، سالمندان و حتی حیوانات خانگی کمک می‌کنند!
-
بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای شماکیفیت خواب و زمان‌بندی مناسب آن می‌تواند به عملکرد بهتر روزانه و بهبود کلی سلامتی کمک کند. با توجه به تغییرات نیازهای خواب در هر گروه سنی، در این مقاله به بررسی بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر سن پرداخته می‌شود تا بتوانید با استفاده از این اطلاعات، برنامه خواب خود را بهینه کنید.
-
اگر کف پای شما صاف است این مطلب را بخوانیددر مطالعه‌ای که در این دانشگاه انجام شد، محققان مجموعه پژوهش‌های پیشین درباره پای صاف را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند که تقریباً هیچ ارتباطی بین داشتن کف پای صاف و احتمال ابتلا به یک اختلال ماهیچه‌ای-استخوانی مانند درد پاشنه، زانو یا لگن وجود ندارد.
-
۱۰ خاصیت مهم عرق بهار نارنجبهارنارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است، بهار نارنج سردردهای عصبی و میگرنی را کاهش می‌دهد و تپش نامنظم قلب و اضطراب را از بین می‌برد.
-
خطر نوشیدن «آب معمولی» در گرمازدگینوشیدن آب معمولی در گزمازدگی نه تنها اشتباه است بلکه می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
-
۱۵ خاصیت باورنکردنی «خیار چنبر» برای سلامتیخیار چنبر به میزان فراوانی آنتی‌اکسیدان همراه با ویتامین C و ویتامین A دارد. این عناصر به عنوان محافظ بدن در برابر رادیکال‌های آزاد عمل می‌کنند که دلیل اصلی بروز بیماری‌های مختلف و تسریع روند پیری هستند.
-
-
6 عادت خوب که مغزتان را جوان نگه میداردیکی از عوامل نگران‌کننده در روند پیری، کاهش بهره‌وری مغز است که در ذیل آن عملکرد شناختی نیز دچار زوال می‌شود. این موضوع ممکن است بسیار دلهره‌آور باشد که بدانیم دقیقا چگونه می‌توان مغز خود را سالم و جوان نگه داشت.
-
آپاندیس؛ هر آنچه که باید بدانیددرد آپاندیس کمتر از ۴۸ تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد و اگر تحت درمان قرار نگیرد دچار پارگی، عفونت شدید می‌شود.
-
از کجا بفهمم کبد چرب دارم؟افراد برای مقابله با کبد چرب ابتدا باید مزاج خود را بشناسند و سپس سبک زندگی خود را بر اساس آن تنظیم کنند؛ در طب سنتی چهار حالت گرم، سرد، خشک وتر می‌تواند سبب التهاب و بروز کبد چرب شود.
-
کمبود این ویتامین در بدن موجب نفخ شکم میشوداگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
- ۵ کاری که نباید بعد از ساعت ۷ بعد از ظهر انجام دهید
- خواص و فواید مصرف دانه چیا
- چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟
- بهترین روش برای تقویت مغز
- هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند
- چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
- «فوبیا» چیست و چگونه درمان می‌شود؟
- چرا باید «امگا ۳» مصرف کنیم؟
- چرا بهتر است گاهی «عقب عقب» راه بروید؟
- با این ۵ خوراکی در خواب کالری بسوزانید
- بهترین پروتئین برای از بین بردن چربیهای شکمی
- ۱۳ اشتباه روزهداران دیابتی در ماه رمضان
- فال حافظ ۱۵ فروردین ماه ۱۴۰۴/ شراب و عیش نهان چیست کار بیبنیاد
- چطور هندوانه شیرین و رسیده انتخاب کنیم؟
- شوکه شدن هما و فهیمه از تغییر ظاهر بهتاش/ ویدئو
- ویدئوی بامزه از سالار معمولی که مجازی را ترکاند
- ۱۰ مکان روی کره زمین که انگار از جهان دیگری هستند/ تصاویر
- روایت محمد اصفهانی از همکاری با شادمهر عقیلی/ ویدئو
- همسر زیبای ارسطو پایتخت در دنیای واقعی/ عکس
- دکترِ سریال «پایتخت» کیست؟/ عکس
- بغض و گریه سپند امیرسلیمانی برای فرزندِ در راهش/ ویدئو
- چهره هندی «فائقه آتشین» در اواخر دهه ۴۰/ عکس
- چگونه عکسها را به انیمیشن تبدیل کنیم؟
- سیزده بدر؛ خاطرهبازی با دهه هفتاد/ ویدئو