این عادت‌ها به پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کنند
از مصرف روزانه‌ی روغن ماهی گرفته تا ترک الکل، تمرین با وزنه و انجام بازی‌های کلمات، بسیاری از سالمندان آمریکایی معتقدند هر کاری که ممکن است ذهنشان را تیز نگه دارد، ارزش امتحان کردن دارد.
-
یک عارضۀ مصرف نمک که تاکنون فکرش را نمیکردیدتحقیقات اخیر نشان می‌دهد فقط کربوهیدرات‌ها و قندها نیستند که می‌توانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیاده‌روی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
-
طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی چه توصیه‌هایی دارد؟استفاده از لعاب به‌دانه و جوشانده عناب می‌تواند به کاهش التهاب و درد گلو کمک کند.
-
با افزایش سن چه چیزهایی برای بدن و مغز طبیعی است؟آیا می‌توان مراحل پیری را تقریبا با یک دهه تجزیه کرد؟ پاسخ لایپزیگ منفی است و اشاره می‌کند که افراد در دهه‌های ششم و هفتم زندگی و عملکردشان به طور قابل توجهی متفاوت هستند.
-
سمی به نام شیرداغ و عسل!برخی افراد معتقدند که مصرف عسل گرم می‌تواند کشنده باشد!
-
خطر عجیب استفاده از سشوارماده دکامتیل‌سیکلوپنتاسیلوکسان در محصولات حالت دهنده مو محبوب است، زیرا در دماهای بالا پایدار است و بافتی صاف دارد.
-
نفخ شکم نشانه‌ی چه بیماری‌هایی است؟ویژگی اصلی نفخ، تجمع گاز در مجرای گوارشی است که سبب احساس اتساع و نفخ شکم می‌شود. یکی از رایج‌ترین عوامل بروز نفخ شکم مصرف نادرست مواد غذایی است. تغییر در عادات غذایی و اجتناب از برخی محرک‌ها می‌تواند به تسکین علائم کمک کند.
-
آیا «آلزایمر» همان «زوال عقل» است؟بیماری آلزایمر یک بیماری خاص است. (زوال عقل) بیشتر نوعی سندرم است، به این معنی که بزرگ است و مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و اختلالات مختلف را در بر می‌گیرد.
-
۸ عامل خطر بروز سرطان پستاناگر اولین بارداری فرد بعد از ۳۰ سالگی باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است.
-
۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن/ اینفوگرافیک«متابولیسم» فرآیندی است که در آن غذا نخست به انرژی تبدیل و سپس کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می‌یابد. در این اینفوگرافیک ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سوخت‌وساز بدن را مشاهده می‌کنید.
-
۱۳ راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخوناضافه وزن یک عامل خطر اصلی برای فشار خون بالا است؛ شما باید شاخص توده بدن (حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد) را بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ کیلوگرم بر متر مربع حفظ کنید.
-
سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهیدنعناع تنش عصبی را کاهش داده و کمپرس‌های آن می‌تواند به بهبود ناراحتی‌های ناشی از فشار عصبی کمک کند.
-
۷ هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند/ اینفوگرافیکاحساس خستگی مداوم، علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت روان دارد، علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت تاکید کرده اگر شخص به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارد و حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، باید به پزشک مراجعه کند.
- وقتی خمیازه کشیدن خطرناکتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید
- ۵ کاری که نباید بعد از ساعت ۷ بعد از ظهر انجام دهید
- این عادت‌ها به پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کنند
- آیا مسواک زدن با جوش شیرین بیخطر است؟
- ۱۰ روز بیتحرکی چه بر سر مغزتان می آورد؟
- رژیم لاغری خرما و چای
- اشتباهات رایج حین مسواک زدن را بشناسید
- خواص و فواید مصرف دانه چیا
- چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟
- بهترین روش برای تقویت مغز
- هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند
- چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
- گریههای نصرالله رادش به یاد ساعت خوش در «۱۰۰۱»/ ویدئو
- ویدئوی بهرام افشاری به مناسبت پایان پایتخت ۷
- ۱۵گیاه خوششانس که انرژی مثبت را به خانهتان میآورند
- چرا سریال پایتخت اینجوری تمام شد؟
- تصویری قدیمی از «رضاخان در حرم امام حسین (ع) در کربلا»
- کشف غیرمنتظره دانشمندان درباره مغز و رنگ بنفش
- پیدا شدن «قصر» ۲۵۰ساله بعد از «زلزله»
- فال حافظ ۳۰ فروردین ماه ۱۴۰۴/ بیار باده که بنیاد عمر بر بادست
- استایل هلیا امامی با مانتویی منقش به تصویر ناصرالدین شاه/ عکس
- تصاویری از سفر هاشمی رفسنجانی به کره شمالی
- تذکر حجاب سارایِ پایتخت به خواهرش جلبتوجه کرد/ ویدئو
- این سریال جایگزین «پایتخت» شد