شب یلدا هندوانه بخوریم یا نخوریم؟

اول صبح؛ یک متخصص طب ایرانی گفت: در حال حاضر محورهای اصلی شب یلدا به حاشیه تبدیل شده و بیشتر بر مصرف انواع خوراکی‌ها در این شب تاکید می‌شود که ممکن است با یکدیگر در تناقض باشند و مصرف هم‌زمانشان – چه از نظر طب مدرن و چه از نظر طب ایرانی – توصیه نمی‌شود.

مرتضی مجاهدی متخصص طب ایرانی گفت: بر اساس فرهنگ ایرانیان، مهم‌ترین محور شب یلدا پاسداشت چرخش طبیعت، دورهمی و صله رحم و همچنین تکریم بزرگترهاست و در فرهنگ اسلامی هم بر این مسائل تاکید بسیار شده است.

وی ادامه داد: اما در حال حاضر شاهد این موضوع هستیم که این مسائل به حاشیه تبدیل شده و بیشتر به مصرف انواع خوراکی‌ها در این شب تاکید می‌شود که ممکن است از نظر سلامتی با یکدیگر در تناقض باشند و مصرف هم‌زمانشان از چه از نظر طب مدرن و چه از نظر طب ایرانی توصیه نمی‌شود.

وی ادامه داد: اینکه در شب یلدا غذاهای سنگین استفاده شود و بعد از آن انواع آجیل و میوه‌هایی که مربوط به این فصل نیستند به ویژه هندوانه را با حجم زیاد مصرف کنیم، اصلا اقدام درستی نیست و باید توسط مردم اصلاح شود چراکه درهم‌خوری به ویژه با حجم زیاد بسیار برای سلامت مضر است و توصیه می‌شود درهم‌خوری در دورهمی‌ها کاهش یابد.

این متخصص طب ایرانی افزود: برای زیباتر شدن دورهمی‌های شب یلدا می‌توان از تنقلات استفاده کرد، اما لازم است این تنقلات متناسب با طبع فصل که سرد است باشد، برای مثال می‌توان از کشمش، نخودچی و مغزجات به مقدار کم استفاده شود، از بین میوه‌ها نیز می‌توان سیب، انار و مرکبات شیرین را به مقدار مختصر مصرف کرد و باید از مصرف این خوراکی‌ها به مقدار زیاد خودداری شود.

این پزشک متخصص ضمن اشاره به اینکه مصرف هندوانه در شب یلدا توصیه نمی‌شود چرا که با تنقلات دیگر و طبع فصل همسو نیست، بیان کرد: از آنجایی که در دورهمی‌های شب یلدا پس از شام مقداری میوه و آجیل هم سرو می‌شود بهتر است افراد در این شب حجم غذای کمتری مصرف کنند تا فشار کمتری به معده آن‌ها وارد شود.

وی ضمن تاکید برعدم نوشیدن آب سرد و مایعات توضیح داد: مصرف مایعات بسیار در کنار مصرف انواع خوراکی‌ها در مهمانی‌های شب یلدا می‌تواند فشار زیادی بر معده وارد کند.