خواص و فواید مصرف دانه چیا
دانه‌های چیا به عنوان یک غذای فوق‌العاده مغذی مورد توجه زیادی قرار گرفته‌اند؛ این دانه‌های ریز و سیاه سرشار از مواد مغذی هستند که می‌توانند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت بدن بگذارند.
-
فواید خوردن شش حبه سیر در طول روزظاهراً سیر می‌تواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
-
چه چیزهایی هورمون مردانه را زیاد می‌کند؟یکی از ویتامین‌هایی که نقش بسیار ضروری در ابعاد و جنبه‌های مختلف سلامت فرد بر عهده دارد، ویتامین D است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که میزان این ویتامین در بدن با سطح تستوسترون، رابطه مستقیم دارد؛ به این صورت که در مواقع کمبود ویتامین D، سطح تستوسترون نیز بسیار پایین است.
-
خطر سکته مغزی با مصرف زیاد قهوهبراساس مقاله دوم که در International Journal of Stroke منتشر شده، نوشیدن بیش از ۴ فنجان قهوه در روز با افزایش ۳۷ درصدی خطر کلی سکته مغزی و افزایش ۳۲ درصدی خطر سکته ناشی از لخته در ارتباط است.
-
خواص خرمالو؛ از بهبود سیستم گوارش تا تنظیم قند خونخرمالو را می‌توان به‌صورت تازه، خشک یا پخته مصرف کرد و معمولاً در سراسر دنیا در تهیه ژله، نوشیدنی، پای، کاری و پودینگ استفاده می‌شود. خرمالو نه‌تن‌ها خوشمزه است، بلکه مملو از مواد مغذی است که می‌تواند از چندین جهت برای سلامتی شما مفید باشد.
-
۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردانویتامین D نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد.
-
این خوردنی ناجی مغز انسان استمطالعات نشان می‌دهد امگا ۳ موجود در انواع آجیل، به ویژه گردو، به محافظت از عملکردهای حیاتی مغز و رگ‌های خونی آن کمک می‌کند.
-
با این عادات آلزایمر نمیگیریدماهیهای چرب منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. امگا ۳ نقش مهمی در ساخت سلول‌های مغز و عصبی دارد، برای یادگیری و حفظ عملکرد حافظه ضروری است و زوال شناختی را به تعویق می‌اندازد.
-
زمین خوردن چگونه به آلزایمر یا زوال عقل منجر می‌شود؟در یک بیانیه مطبوعاتی، نویسنده ارشد Molly Jarman، استادیار دپارتمان جراحی و معاون مرکز جراحی و سلامت عمومی در بریگهام، گفت که ارتباط بین زمین خوردن و ایجاد هر بیماری شناختی می‌تواند یک «خیابان دو طرفه» باشد.
-
معجزه ویتامین ب ۱۲کمبود ویتامین ب ۱۲ می‌تواند باعث بروز علائمی مانند کمبود انرژی و بی‌حالی شود.
-
کاری که احتمال سکته مغزی را کاهش میدهدیافته محققان ایرلندی نشان می‌دهد؛ نوشیدن آب احتمال سکته مغزی را کاهش می‌دهد.
-
خواص منحصر به فرد سیاه‌دانه که از آن بیخبریدسیاه دانه قرن‌ها در اشکال مختلف طب سنتی استفاده می‌شود و گاهی آن را مهم‌ترین گیاه دارویی تاریخ می‌دانند. با خواص سیاه دانه آشنا شوید.
-
هرکدام از انواع «لوبیا» چه خواصی دارند؟در اینجا نگاهی دقیق به ویژگی‌های انواع مختلف لوبیا از نظر طعم و مواد مغذی خواهیم داشت و غذاهایی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید از لوبیا در پخت آن‌ها استفاده کنید.
- ۵ کاری که نباید بعد از ساعت ۷ بعد از ظهر انجام دهید
- خواص و فواید مصرف دانه چیا
- چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟
- بهترین روش برای تقویت مغز
- هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک میکنند
- چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
- «فوبیا» چیست و چگونه درمان می‌شود؟
- چرا باید «امگا ۳» مصرف کنیم؟
- چرا بهتر است گاهی «عقب عقب» راه بروید؟
- با این ۵ خوراکی در خواب کالری بسوزانید
- بهترین پروتئین برای از بین بردن چربیهای شکمی
- ۱۳ اشتباه روزهداران دیابتی در ماه رمضان
- شوکه شدن هما و فهیمه از تغییر ظاهر بهتاش/ ویدئو
- ویدئوی بامزه از سالار معمولی که مجازی را ترکاند
- ۱۰ مکان روی کره زمین که انگار از جهان دیگری هستند/ تصاویر
- روایت محمد اصفهانی از همکاری با شادمهر عقیلی/ ویدئو
- همسر زیبای ارسطو پایتخت در دنیای واقعی/ عکس
- دکترِ سریال «پایتخت» کیست؟/ عکس
- بغض و گریه سپند امیرسلیمانی برای فرزندِ در راهش/ ویدئو
- چهره هندی «فائقه آتشین» در اواخر دهه ۴۰/ عکس
- چگونه عکسها را به انیمیشن تبدیل کنیم؟
- سیزده بدر؛ خاطرهبازی با دهه هفتاد/ ویدئو
- خواص و فواید مصرف دانه چیا
- چند ماده غذایی موثر برای از بین بردن چربیها شکم