۱۴ خاصیت شگفتانگیز موز که نمیدانستید
موز حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که میتوانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند.
موز حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که میتوانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند.
متخصصان استدلال میکنند که یائسگی باید به عنوان یک بیماری عصبی و نه یک بیماری زنان و زایمان در نظر گرفته شود در اینجا دلیل این موضوع و این که چه کاری باید درباره آن انجام داد را بیان میکنیم.
تب دنگی در حال حاضر در اروپا نیز شیوع یافته و بیم آن میرود که المپیک تابستان پاریس به محلی برای شیوع گسترده آن در جهان تبدیل شود.
مصرف میوه میتواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوهها به سلامت روده کمک میکند. همچنین میوهها شامل ریزمغذیهایی مانند آنتیاکسیدانها هستند که میتوانند خطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی-عروقی و حتی افسردگی را کاهش دهند.
گرمازدگی سه نوع خفیف، متوسط و شدید دارد و در صورتی که درمان نشود حتی میتواند به مرگ منجر گردد.
تحقیقات قبلاً انجام شده سطح ویتامین D خون را با سطح کیفیت خواب او مرتبط کرده بود. برخی گزارشها براساس مطالعات انجام گرفته در انگلستان و سوئد ادعا کردهاند که مصرف ویتامین D در شب میتواند کیفیت خواب را با تداخل در تولید هورمون ملاتونین تحت تاثیر قرار دهد و کیفیت خواب را بهتر کند.
ویتامین A یک ماده مغذی مهم است که نقش مهمی در بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد مناسب قلب، ریهها و کلیهها ایفا میکند.
سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، الکل وعدم فعالیت میتواند سلامت استخوانها را تحت تأثیر قرار دهد و ما باید برای جلوگیر از پوکی استخوان از یک رژیم متعادل غذایی به همراه ورزش بهره ببریم.
برای درمان بسیاری از بیماریها در طب سنتی از گیاهان دارویی استفاده میشود. گیاهان دارویی نهتنها برای درمان بیماری مفید هستند، بلکه میتوان با استفاده از آنها از فواید سلامتشان نیز بهره برد.
فندق سرشار از ویتامینهای A، B۱، B۲، C و ویتامین E بههمراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
بازیهایی مانند جستوجوی کلمات، حل کردن جدول و پازل و بازیهای تطبیقی حافظه در عملکرد مغز و تقویت آن موثرند.
فردی که دچار گرمازدگی میشود، آب و نمک بدن خود را از دست داده است و از این رو به جز خوردن آب باید نمک نیز بخورد.
این سبزیجات کلسیم بدن را تامین میکنند. برخی سبزیجات منبع غنی از کلسیم هستند.