با این ورزش‌ها از سلامت زانوهایتان مراقبت کنید
زانو درد بسیار شایع است و برخی ورزش‌ها مانند پیتلاس می‌توانند شما را از شر این درد آزار دهنده خلاص کنند.
-
سمی به نام شیرداغ و عسل!برخی افراد معتقدند که مصرف عسل گرم می‌تواند کشنده باشد!
-
خطر عجیب استفاده از سشوارماده دکامتیل‌سیکلوپنتاسیلوکسان در محصولات حالت دهنده مو محبوب است، زیرا در دماهای بالا پایدار است و بافتی صاف دارد.
-
نفخ شکم نشانه‌ی چه بیماری‌هایی است؟ویژگی اصلی نفخ، تجمع گاز در مجرای گوارشی است که سبب احساس اتساع و نفخ شکم می‌شود. یکی از رایج‌ترین عوامل بروز نفخ شکم مصرف نادرست مواد غذایی است. تغییر در عادات غذایی و اجتناب از برخی محرک‌ها می‌تواند به تسکین علائم کمک کند.
-
آیا «آلزایمر» همان «زوال عقل» است؟بیماری آلزایمر یک بیماری خاص است. (زوال عقل) بیشتر نوعی سندرم است، به این معنی که بزرگ است و مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و اختلالات مختلف را در بر می‌گیرد.
-
۸ عامل خطر بروز سرطان پستاناگر اولین بارداری فرد بعد از ۳۰ سالگی باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است.
-
۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن/ اینفوگرافیک«متابولیسم» فرآیندی است که در آن غذا نخست به انرژی تبدیل و سپس کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می‌یابد. در این اینفوگرافیک ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سوخت‌وساز بدن را مشاهده می‌کنید.
-
۱۳ راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخوناضافه وزن یک عامل خطر اصلی برای فشار خون بالا است؛ شما باید شاخص توده بدن (حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد) را بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ کیلوگرم بر متر مربع حفظ کنید.
-
سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهیدنعناع تنش عصبی را کاهش داده و کمپرس‌های آن می‌تواند به بهبود ناراحتی‌های ناشی از فشار عصبی کمک کند.
-
۷ هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند/ اینفوگرافیکاحساس خستگی مداوم، علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت روان دارد، علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت تاکید کرده اگر شخص به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارد و حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، باید به پزشک مراجعه کند.
-
هنگام آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟خوراکی‌ها همچنین می‌توانند در مبارزه با آلاینده‌ها و سموم نیز به انسان کمک کنند. اگر می‌خواهید در برابر آلودگی هوا مقاومت کنید و از آثار آن تا جایی که می‌توانید بکاهید، باید با خوردن خوراکی‌های مناسب، به ارتش دفاعی بدن خود کمک کنید.
-
قندخون بالا به کدام اندام‌ها آسیب می‌زند؟افراد پرخطر بعد از ۴۰ سالگی باید هر سال قندخون خود را کنترل کنند.
-
۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن/ اینفوگرافیک«متابولیسم» فرآیندی است که در آن غذا نخست به انرژی تبدیل و سپس کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می‌یابد. در این اینفوگرافیک ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سوخت‌وساز بدن را مشاهده می‌کنید.
- با این ورزش‌ها از سلامت زانوهایتان مراقبت کنید
- ۴ علت متداول ناباروری در میان مردان
- گودی کمر چه علائمی دارد؟
- دلیل اصلی مشکلات پوست و مو
- بهترین دمنوش گیاهی برای لاغری شکم
- ادویههای چاق کننده و اشتهاآور
- خواص باورنکردنی زیره سبز برای سلامت و لاغری
- کبد چرب تا چه زمانی قابل درمان است؟
- این علائم نشانه پوکی استخوان است
- فواید شگفتانگیز روغن کنجد برای سلامتی
- ۱۵ نشانه اصلی افسردگی در مردان
- بهترین زمان مصرف ویتامین D
- فال حافظ ۲۴ آبان ماه ۱۴۰۳/
- تغییر چهره جذاب «نجلا» در ۳۵ سالگی/ عکس
- تغییر چهره «فهیمه و بهبود» سریال پایتخت بعد ۵سال/ عکس
- تغییر چهره «یاسمن» سریال لحظه گرگ و میش در ۳۳ سالگی/ عکس
- معماری استثنایی یک «دفتر کار» به شکل یک غار مدرن/ (تصاویر)
- «بیتا» ۱۵ سال بعد از سریال فاصلهها در ۴۰ سالگی/ عکس
- جشن تولد «سوگل خلیق» بازیگر سریال دفتر یادداشت/ عکس
- استوری کنایهآمیز مهلقا باقری/ عکس
- با این ورزش‌ها از سلامت زانوهایتان مراقبت کنید
- فال حافظ ۲۳ آبان ماه ۱۴۰۳/ دلا بسوز که سوز تو کارها بکند
- چرا برخی کودکان به والدینشان میچسبند؟
- ۴ علت متداول ناباروری در میان مردان