این عادت‌ها به پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کنند
از مصرف روزانه‌ی روغن ماهی گرفته تا ترک الکل، تمرین با وزنه و انجام بازی‌های کلمات، بسیاری از سالمندان آمریکایی معتقدند هر کاری که ممکن است ذهنشان را تیز نگه دارد، ارزش امتحان کردن دارد.
-
هنگام آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟خوراکی‌ها همچنین می‌توانند در مبارزه با آلاینده‌ها و سموم نیز به انسان کمک کنند. اگر می‌خواهید در برابر آلودگی هوا مقاومت کنید و از آثار آن تا جایی که می‌توانید بکاهید، باید با خوردن خوراکی‌های مناسب، به ارتش دفاعی بدن خود کمک کنید.
-
قندخون بالا به کدام اندام‌ها آسیب می‌زند؟افراد پرخطر بعد از ۴۰ سالگی باید هر سال قندخون خود را کنترل کنند.
-
۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن/ اینفوگرافیک«متابولیسم» فرآیندی است که در آن غذا نخست به انرژی تبدیل و سپس کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می‌یابد. در این اینفوگرافیک ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سوخت‌وساز بدن را مشاهده می‌کنید.
-
آیا «دستمال مرطوب» برای نوزادان مضر است؟یک فوق تخصص نوزادان، گفت: در استفاده از محصولات بهداشتی نوزادان و به‌خصوص دستمال مرطوب، آنچه موجب نگرانی است وجود مواد آنتی‌باکتریال و نگهدارنده در دستمال مرطوب است؛ بنابراین اگر دستمال مرطوب، دارای آنتی‌باکتریال استفاده شود موجب از بین رفتن باکتری‌های مفید روی سطح پوست نوزاد شده و برای وی مشکل ایجاد می‌کند.
-
چند نکته مهم برای کاهش علائم «رفلاکس معده»یک متخصص تغذیه، گفت: رفلاکس معده زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری برگشته و علائمی مانند سوزش سر دل، درد قفسه سینه، تهوع یا استفراغ ایجاد کند.
-
راهکارهای خانگیِ درمان دندان درددندان درد را می‌توان به روش‌های طبیعی‌تر و با استفاده از مواد خاص موجود در آشپزخانه درمان کرد.
-
آلودگی هوا چه تاثیراتی روی بدن دارد؟/ اینفوگرافیکبراساس مطالعات انجام شده، آلودگی هوا روی بدن انسان اثرات منفی فراوانی دارد. در اینجا به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم. آسم و سر درد مزمن از مهم‌ترین عوارض آلودگی هواست
-
۶ نوشیدنی مفید برای کاهش کلسترول بدچای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌ها و کاتچین‌ها است و به کنترل میزان کلسترول در بدن کمک می‌کند.
-
۶ عامل خاموش بروز سرطان کبداز دست دادن وزن و اشت‌ها بدون داشتن رژیم غذایی خاص، با انواع بیماری‌های مختلف از جمله تعدادی از سرطان‌ها از جمله سرطان کبد ارتباط دارد.
-
۵ خاصیت شگفت‌انگیز دمنوش انارمقدار مجاز مصرف دمنوش انار در روز، برای بزرگسالان حدود ۲ فنجان است. کودکان و نوجوانان باید مقدار کمتری از دمنوش انار مصرف کنند؛ زیرا با افت فشار مواجه خواهند شد.
-
خواص بی‌نظیر گرانولا برای لاغریگرفتن رژیم لاغری با گرانولا مزایای بسیاری دارد. معمولاً شما می‌توانید بعد از ۳ هفته از شروع رژیم و مصرف گرانولا برای لاغری، تأثیر آن را در کاهش سایز و وزن خود ببینید.
-
قبل از بارداری اگر قصد فرزند دارشدن دارید این غذا‌ها را نخوریدمتخصص طب ایرانی توصیه‌های تغذیه‌ای درباره تقویت باروری و فرزند دارشدن بیان کرد.
- وقتی خمیازه کشیدن خطرناکتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید
- ۵ کاری که نباید بعد از ساعت ۷ بعد از ظهر انجام دهید
- این عادت‌ها به پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کنند
- آیا مسواک زدن با جوش شیرین بیخطر است؟
- ۱۰ روز بیتحرکی چه بر سر مغزتان می آورد؟
- رژیم لاغری خرما و چای
- اشتباهات رایج حین مسواک زدن را بشناسید
- خواص و فواید مصرف دانه چیا
- چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟
- بهترین روش برای تقویت مغز
- هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند
- چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
- گریههای نصرالله رادش به یاد ساعت خوش در «۱۰۰۱»/ ویدئو
- ویدئوی بهرام افشاری به مناسبت پایان پایتخت ۷
- ۱۵گیاه خوششانس که انرژی مثبت را به خانهتان میآورند
- چرا سریال پایتخت اینجوری تمام شد؟
- تصویری قدیمی از «رضاخان در حرم امام حسین (ع) در کربلا»
- کشف غیرمنتظره دانشمندان درباره مغز و رنگ بنفش
- پیدا شدن «قصر» ۲۵۰ساله بعد از «زلزله»
- فال حافظ ۳۰ فروردین ماه ۱۴۰۴/ بیار باده که بنیاد عمر بر بادست
- استایل هلیا امامی با مانتویی منقش به تصویر ناصرالدین شاه/ عکس
- تصاویری از سفر هاشمی رفسنجانی به کره شمالی
- تذکر حجاب سارایِ پایتخت به خواهرش جلبتوجه کرد/ ویدئو
- این سریال جایگزین «پایتخت» شد