این عادت‌ها به پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کنند
از مصرف روزانه‌ی روغن ماهی گرفته تا ترک الکل، تمرین با وزنه و انجام بازی‌های کلمات، بسیاری از سالمندان آمریکایی معتقدند هر کاری که ممکن است ذهنشان را تیز نگه دارد، ارزش امتحان کردن دارد.
-
خطرناک‌ترین وضعیت بدن برای سلامت قلبایستادن و خوابیدن و دراز کشیدن، وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می‌آید، بر نشستن ارجحیت دارند.
-
توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از یائسگی زودرسپزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به یائسگی زودرس به عنوان یکی از مشکلات مبتلابه زنان، تصریح کرد: در طب ایرانی می‌توان با اصلاح شیوه زندگی و درمان‌های کمکی به توقف روند یائسگی و بازگرداندن سیکل‌های طبیعی کمک کرد.
-
هشدار؛ در این شرایط خرمالو نخورید!مصرف زیاد خرمالو می‌تواند باعث مشکلات جدی گوارش و روده‌ای شود چرا که بدن نمی‌تواند این تعداد خرمالو را به طور همزمان هضم کند.
-
تاثیرات مثبت نوشیدن قهوه برای گوارشمصرف قهوه در بیداری و فعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسیدهای موجود در قهوه می‌توانند در عرض چند دقیقه، روده‌ها را به کار گیرند.
-
۷ راز رسیدن به تناسب اندام در فرهنگ‌های گوناگونلاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود.
-
بهترین نوشیدنی‌ها برای آب کردن شکمنوشیدنیهای زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت می‌کنند و باعث کاهش چربی شکمی می‌شوند.
-
یکی از نشانه‌های افسردگی که افراد از آن بیخبرندمهمترین عوامل مرتبط با سردردهای مزمن صبحگاهی مشکلات اضطراب و افسردگی است.
-
نوشیدنی داغی که فشار خون را کاهش میدهدنگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
-
بهترین وقت برای وزن‌کردن چه زمانی است؟اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، روزهای نخست خواهید دید که عدد وزن شما روی ترازو ممکن است بیشتر شود، زیرا در حال عضله‌سازی هستید و این یک تغییر مثبت است.
-
۱۱ اثر قهوه بر بدن که از آن بی‌خبر هستیدتحقیقات می‌گوید مزایای بلند مدت آن دسته از خواص قهوه که باعث بهبود خلق و خو می‌شوند می‌تواند قابل توجه باشد.
-
بهترین نوشیدنی زمستانه برای تقویت سیستم ایمنی بدنیک سبک زندگی سالم همراه با خواب باکیفیت سلامت ما را تضمین می‌کند و برای داشتن سیستم ایمنی قوی ضروری است. خوردن غذای سالم و نوشیدن نوشیدنی‌های مفید نیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.
-
خوراکی خوشمزه‌ای که باعث آلزایمر میشودمردانی که بیش از ۴۰ گرم قند در روز مصرف می‌کنند، ۲۳ درصد بیشتر از مردانی که این کار را نمی‌کنند، در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
- وقتی خمیازه کشیدن خطرناکتر از آن چیزی است که تصور میکنید
- ۵ کاری که نباید بعد از ساعت ۷ بعد از ظهر انجام دهید
- این عادت‌ها به پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کنند
- آیا مسواک زدن با جوش شیرین بیخطر است؟
- ۱۰ روز بیتحرکی چه بر سر مغزتان می آورد؟
- رژیم لاغری خرما و چای
- اشتباهات رایج حین مسواک زدن را بشناسید
- خواص و فواید مصرف دانه چیا
- چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟
- بهترین روش برای تقویت مغز
- هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند
- چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
- گریههای نصرالله رادش به یاد ساعت خوش در «۱۰۰۱»/ ویدئو
- ویدئوی بهرام افشاری به مناسبت پایان پایتخت ۷
- ۱۵گیاه خوششانس که انرژی مثبت را به خانهتان میآورند
- چرا سریال پایتخت اینجوری تمام شد؟
- تصویری قدیمی از «رضاخان در حرم امام حسین (ع) در کربلا»
- کشف غیرمنتظره دانشمندان درباره مغز و رنگ بنفش
- پیدا شدن «قصر» ۲۵۰ساله بعد از «زلزله»
- فال حافظ ۳۰ فروردین ماه ۱۴۰۴/ بیار باده که بنیاد عمر بر بادست
- استایل هلیا امامی با مانتویی منقش به تصویر ناصرالدین شاه/ عکس
- تصاویری از سفر هاشمی رفسنجانی به کره شمالی
- تذکر حجاب سارایِ پایتخت به خواهرش جلبتوجه کرد/ ویدئو
- این سریال جایگزین «پایتخت» شد