چه چیزهایی برای میگرن ضرر دارد؟

چه چیزهایی برای میگرن مضر است؟ در این مطلب از «اول صبح» به بررسی کامل همه عوامل خوراکی و غیرخوراکی تحریک کننده میگرن مانند غذاهای مضر، میوه‌ها، استرس، خواب ناکافی و تأثیر موبایل و سیگار بر سردردهای میگرنی می‌پردازیم.

۵ نکته مهم درباره ویتامین D برای زنان مجرد و یائسه

ویتامین D به بدن کمک می‌کند تا کلسیم را بهتر جذب کرده و تراکم استخوان‌ها را حفظ کند؛ این امر به‌ویژه برای زنان در سنین بالا، که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است.

طرز تهیه دسر کدو حلوایی دورنگ؛ مخصوص شب یلدا

دسر کدو حلوایی دو رنگ نوعی دسر بسیار خوشمزه و مجلسی است که روش تهیه آسانی دارد و برای شب یلدا مناسب است.

غذاهای تقویت‌کننده نیروی جنسی از نگاه طب سنتی

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، در توصیف غذاهای مناسب برای تقویت قوای جنسی، سه ویژگی بارز باید رعایت شود تا آن غذا بیشترین و مطلوب‌ترین اثرگذاری را داشته باشد.

سه نکته درباره آنتی‌بیوتیک‌ها که شاید ندانید

زمانی که آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنیم، این داروها علاوه بر نابود کردن باکتری‌های عامل عفونت، باکتری‌های مفید روده را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.

قاعدگی یا پریود؛ هرآنچه باید درباره آن بدانید

قاعدگی یا پریودی که با نام‌های «حیض» یا «عادت ماهانه» نیز شناخته می‌شود، به جاری شدن خون از پوشش داخلی رَحِم زنان گفته می‌شود که به‌طور منظم از اوایل سنین جوانی و به عبارت بهتر بلوغ آغاز می‌شود و تا دوران یائسگی نیز ادامه پیدا می‌کند.

۳ عادت اشتباه غذایی که بر سلامت روان تأثیر منفی دارند

رژیم‌های غذایی سرشار از قند و غذاهای فوق فرآوری‌شده، به‌عنوان عامل چاقی مفرط، ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت و سرطان شناخته شده‌اند.

روش‌های ساده و خانگی برای پاک کردن انواع لکه‌ها از فرش

اگرچه بافت فرش‌ها به گونه‌ای است که معمولا به‌سادگی انواع مختلف لکه‌ها را به خود جذب می‌کنند، باید دانست که با وجود ظاهر سرسخت برخی از این لکه‌ها راه‌های ساده و خانگی گوناگونی برای از بین بردن این لکه‌ها وجود دارد.

طرز تهیه یک دسر راحت با موز و ژله برای شب یلدا

دسر موز و ژله یکی از انواع دسرهای خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب شیر با موز، خامه، بیسکوییت و پودر ژله تهیه می‌شود.

۱۸ راه مؤثر برای خوشحالی در کمتر از ۵ دقیقه

هر روز، علی‌رغم خواست ما، رویدادهای غیرمنتظره می‌توانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند.

آیا واقعا نان سفید برای سلامتی مضر است؟

به گفته متخصصان تغذیه نان سفید آنقدرها هم که فکر می‌کنید مضر نیست!

طرز تهیه کیک کدو حلوایی برای شب یلدا/ ویدئو

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۳ عدد تخم مرغ، ۱۸۵ گرم شکر، ۲۱۰ گرم آرد سفید قنادی، ۱۵ گرم نشاسته ذرت، یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر، یک قاشق چایخوری وانیل، ۱۸۵ گرم پوره کدو حلوایی، ۸۰ گرم شیر، ۱۰۰ گرم روغن مایع و جوز هندی این کیک را درست می‌کند.