آخرین اخبار سبک زندگی
  • کاهش گریه نوزادان با موسیقی؛ آیا شدنی است؟

    تحریک موسیقایی برای نوزادانی که نارس یا کم وزن به دنیا می‌آیند، در عین حال که گریه‌های آرام ناپذیر را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد، منجر به بهبود مجموعه‌ای از سنجه‌های فیزیولوژیکی از جمله ضربان قلب و تنفس می‌شود!

  • روش های محاسبه درصد چربی و عضله بدن
    بدن شما

    برای آزمایش درصد چربی بدن راه‌های زیادی وجود دارد. برخی از این روش‌ها ارزان و ساده و برخی دیگر گران‌تر و پیچیده‌تر هستند. در این مقاله، با انواع روش‌هایی که درصد چربی و عضله بدن را نشان می‌دهند آشنا می‌شوید.

  • تناسب اندام بدون باشگاه؛ ۷ عادت افراد خوش‌اندام

    رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.

  • ۱۰ روش محترمانه برای پایان یک رابطه عاشقانه

    شاید بپرسید که چگونه می‌توان یک رابطه را به درستی و با احترام به پایان رساند؟ در این مقاله ۱۰ نکته را در این زمینه مورد بررسی قرار خواهیم داد.

  • چند راهکار ساده برای گول زدن پشه‌ها

    در این مطلب، بوهای مورد علاقه پشه‌ها، آنچه دانشمندان برای دور نگه داشتن آن‌ها توصیه می‌کنند و نحوه عملکرد یک دفع‌کننده شخصی‌سازی‌شده در آینده را می‌خوانید.

  • شخصی‌سازی خانه‌ی اجاره‌ای با چند راهکار ساده

    برای چند سال یا حتی چند ماه ساکن خانه‌ی اجاره‌ای باشید فرقی نمی‌کند، به‌هرحال، با چند روش ساده می‌توانید به تغییر حال و هوای این خانه کمک کنید. این روش‌ها را در این مقاله می‌خوانید.

  • همه چیز درباره گرمازدگی؛ علائم، علل، پیشگیری و درمان

    گرمازدگی سه نوع خفیف، متوسط و شدید دارد و در صورتی که درمان نشود حتی می‌تواند به مرگ منجر گردد.

  • قهوه یا چای؛ کدامیک برای دوئل صبحگاهی بهتر است؟

    قهوه از شهرت بدی برخوردار است، زیرا می‌تواند شما را عصبانی کند، اضطراب را افزایش دهد و یا باعث لرزش شود، اما این موارد فقط در صورت مصرف بیش از حد آن (پنج تا شش فنجان در روز) اتفاق می‌افتد و نوشیدن آن در مقادیر متوسط ​​مفید است. به عنوان مثال، اثر انقباضی آن بر روی عروق به پیشگیری از میگرن کمک می‌کند.

  • بهترین زمان مصرف ویتامین D

    تحقیقات قبلاً انجام شده سطح ویتامین D خون را با سطح کیفیت خواب او مرتبط کرده بود. برخی گزارش‌ها براساس مطالعات انجام گرفته در انگلستان و سوئد ادعا کرده‌اند که مصرف ویتامین D در شب می‌تواند کیفیت خواب را با تداخل در تولید هورمون ملاتونین تحت تاثیر قرار دهد و کیفیت خواب را بهتر کند.

  • طرز تهیه مرغ آلبالویی؛ متفاوت‌ترین غذایی که خورده اید

    مرغ آلبالویی یکی از روش‌های متنوع پخت مرغ است که در آن مرغ با سسی از آلبالو طبخ می‌شود و به همین دلیل بسیار خوشمزه و خوش‌رنگ است.

  • چهار عامل اصلی مرگ‌های زودرس

    دخانیات عامل بیش از ۱ میلیون مرگ در سال است که ۱۰ درصد از کل مرگ و میرها در این قاره را تشکیل می‌دهد.

  • نشستن جلوی تلویزیون چه بلایی بر سر ما می‌آورد؟

    تماشای تلویزیون یکی از خطرناک‌ترین رفتارهای بی‌تحرک برای سلامتی در نظر گرفته می‌شود، زیرا اغلب منجر به فعالیت‌های مضر دیگری مانند خوردن غذاهای ناسالم، عدم برقراری ارتباط با دیگران و اختلال در خواب می‌شود.

پربازدیدها
آخرین اخبار