طرز تهیه سالاد الویه با گردو و سبزیجات
سالاد الویه با گردو یکی از روشهای درست کردن سالاد الویه است که در آن از موادی مانند گردو، شوید، پیازچه و… استفاده میشود و بسیار خوشمزه است.
سالاد الویه با گردو یکی از روشهای درست کردن سالاد الویه است که در آن از موادی مانند گردو، شوید، پیازچه و… استفاده میشود و بسیار خوشمزه است.
حدود ۲۸ درصد از میلیونرها برای ثروتمند شدن ریسکهای زیادی کردهاند. آنها درگیر کارهای پرمخاطره و با پاداش بالا بودند. این افراد انتخاب میکنند که ورزشکار، نوازنده، کارآفرین یا بازیگر حرفهای شوند. اکثر آنها موفق نمیشوند، اما کسانی که موفق میشوند، به مراحل بالایی از موفقیت دست مییابند.
یک خانۀ آجری کاملا معمولی در شهر کرمان که در دهۀ هفتاد شمسی ساخته شده بود، با اجرای یک پروژۀ هوشمندانۀ معماری، حالا به یک کافۀ مدرن تبدیل شده که تماشای فضاهای مختلف آن تجربهای چشمنواز و دلنشین است.
حتی کسانی که سالهاست سیگار کشیدهاند، اگر این عادت را ترک کنند شاهد تاثیراتی فوری و بلندمدت در بدن خود خواهند بود. اما این تغییرات چه هستند و چگونه اتفاق میافتند؟
شاید محیطهای شهری ما چندان قاعدهمند و منظم ساخته نشده باشند و نمای خانههایمان در کنار یکدیگر اثری از تناسب و نظم را نشان ندهد؛ اما حتی در چنین محیطی میتوان با پیروی از قاعدههای درست معماری فضاهایی سرشار از نظم و آرامش ایجاد کرد.
عدد جادویی میتواند بسته به سن، جنسیت، وزن و سطح فعالیت شما متفاوت باشد، اما تحقیقات روزانه ۱.۶ تا ۲.۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را توصیه میکنند. این مقدار تضمین میکند که آمینو اسیدهای مورد نیاز عضلات را برای رشد به عضلات خود میدهید. برای بهینهسازی مصرف پروتئین مطالعات نشان میدهد که بهتر است پروتئین دریافتی خود را در طول روز در سه یا چهار وعده غذایی که شامل ۲۵ تا ۳۰ گرم پروتئین با کیفیت بالا است تقسیم کنید.
برخی عوامل نظیر سبک زندگی نادرست و دیگر موارد میتوانند باعث به خطر افتادن سلامت انسان گردند، و در نتیجه اعضای بدن به مشکلات سلامتی دچار شوند که موجب بروز بیماری در فرد میشود. یکی از اندامهای حیاتی و حائز اهمیت در بدن آقایان، پروستات است.
با دوامترین گیاه آپارتمانی، گیاهی است که به طور ژنتیکی مقاومت بیشتری نسبت به شرایط سخت دارد. در این مطلب با سه گیاه با دوام آپارتمانی و شرایط نگهداری و مراقبت از آنها آشنا میشوید.
آیا شما همه چیز را چند روز قبل از امتحان مطالعه میکنید، اما در روز امتحان آن را به خاطر نمیآورید؟ آیا این درست است که میتوانید حافظه خود را تقویت کنید؟ اگر بله، چگونه میتوان تقویت حافظه کرد؟
در این مطلب، ۱۰ راهپلّه برتر دنیا در سال ۲۰۲۳ را معرفی میکنیم.
یکی از زمانهای مناسب برای برقراری ارتباط با کودک قبل از خواب است، به همین دلیل والدین بهتر است چندین سوال مهم را در این مقطع زمانی از فرزندان خود بپرسند.
سالانه حدود ۱۷ هزار مورد جدید ابتلا به سرطان پستان در ایران شناسایی میشوند که از این تعداد ۶ تا ۷ هزار بیمار میمیرند.
در سال ۲۰۲۳ شاهد مجموعهای چشمگیر از پروژههای معماری بینظیر، شگفتانگیز و بلندپروازانه، فراتر از آنچه معمولاً انتظار میرود بودهایم. پروژههای معماری همچون کرههای تفریحی عظیم تا طرحهایی برای ساخت آسمانخراشهایی به ارتفاع ۲۰ برابر ساختمان امپایر استیت.