آخرین اخبار سبک زندگی
  • بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از دیابت

    نتیجه مطالعه‌ای تازه در امریکا نشان داد افرادی که بیش‌ترین میزان مصرف گوشت قرمز را دارند ۳۸ درصد بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با افرادی قرار دارند که کم‌ترین میزان مصرف گوشت قرمز را دارند. بالاترین میزان مصرف گوشت فرآوری شده، مانند ژامبون، سالامی، بیکن، سوسیس و سایر گوشت‌های پخته شده تا ۶۰ درصد احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. جایگزینی یک وعده گوشت با آجیل یا حبوبات مانند بادام زمینی یا نخود خطر ابتلا به دیابت را به میزان ۳۰ درصد کاهش می‌دهد.

  • طرز تهیه «عدسی» لعابدار رستورانی

    خوراک عدسی یکی از غذاهای محبوب و بسیار لذیذ و مقوی است که یک صبحانه سرشار از انرژی و یا وعده غذایی کامل برای ناهار و شام محسوب می‌شود.

  • بهترین روش تهیۀ «پاستا با سس آلفردو و مرغ»/ تصاویر

    پاستا از جمله مشهور‌ترین غذاهای دنیای آشپزی می‌باشد که با سس آلفردو و مرغ نیز می‌توان آن را تهیه و سرو نمود.

  • بهترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه

    استفاده از گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد.

  • تا عید با این روش‌های چینی خوش اندام شوید

    کاهش وزن سریع تا عید با روش‌های چینی کاهش وزن سریع تا عید با روش‌های چینی رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده‌ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان‌های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.

  • دلیل سرفه‌های طولانی‌مدت چیست؟

    در فصل سرما که بیماری‌های ویروسی تنفسی رایج است، سرفه مداوم و طولانی‌مدت می‌تواند آزاردهنده باشد.

  • کدام ورزش در درمان افسردگی موثر است؟

    خراسان رضوی نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.

  • خواص بی‌نظیر این گیاه برای درمان یبوست

    گیاه سنا به دلیل طبع گرم و خشک در طب سنتی کاربردهای بسیار زیادی دارد. این گیاه برای درمان یبوست، تخلیه روده قبل از تست‌های تشخیصی دستگاه گوارش و ناحیه کولورکتال استفاده می‌شود.

  • بهترین روش تهیه پنکیک خانگی/ تصاویر

    «پنکیک» ساده خانگی شما را میهمان یک صبحانه کامل و خوشمزه می‌کند که با صرف کمی سلیقی در کسری از ثانیه می‌توانید آن را آماده کنید.

  • چگونه می‌توان «قند» را از بدن خارج کرد؟

    تحقیقات اخیر نشان داده است که دیابت نوع ۲ آنقدرها که تصور می‌شد دائمی و برگشت‌ناپذیر نیست. جالب اینجاست که روش مقابله با آن نیز از نظر پژوهشگران زیاد پیچیده نیست.

  • با خوراکی‌های کپک زده چه باید بکنیم؟

    وقتی یک خوراکی دچار کپک شد بایستی که آن را عاری از آلودگی کرد. در مورد خوراکی‌های نرم مانند غذای پخته شده، لبنیات، نان و سبزیحات، به‌خاطر این‌که ریشه‌های کپک داخل آن ماده غذایی نفوذ کرده بایستی کل خوراکی را دور بیندازیم.

  • شاهزاده هودونگ در سریال «جامیونگ‌گو» کیست و چرا در کره معروف است؟

    شاهدخت ناکرانگ نیز در اولین نگاه دلباختۀ هودونگ می‌شود اما هودونگ نقشۀ متفاوتی در سر دارد. او می‌خواهد شاهدخت را وادار کند تا به خاطر عشق به او به کشورش خیانت کند و طبل را از بین ببرد.

پربازدیدها
آخرین اخبار