آخرین اخبار سلامت
  • به این دلیل موهای بینی خود را هرگز نکنید

    دکتر «کریگ مکسول»، اهل اوهایو (آمریکا) هشدار می‌دهد، کندن موهای بینی، فرد را در خطر ابتلا به عفونتی قرار می‌دهد که ممکن است تا مغز او گسترش یابد.

  • نوشیدنی‌های انرژی‌زا؛ آیا از خطرشان مطلع هستید؟

    فروش نوشیدنی‌های انرژی‌زا در سال‌های اخیر رونق گرفته است و از سال ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۳.۷۳ درصد رشد کرده است.

  • علائم سرطان مغز استخوان چیست؟

    سرطان مغز استخوان نوعی از سرطان است که طی آن مغز استخوان فرد که دارای سلول‌های بنیادی است درگیر می‌شود، به این صورت که سرعت رشد گلبول‌ها به صورت غیر طبیعی افزایش می‌یابد.

  • رشد سریع مو با این ۸ میوه

    مصرف منظم میوه‌های سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند مرکبات، توت‌ها، آووکادو، موز، پاپایا، آناناس، انار و کیوی، می‌تواند به تقویت رشد مو، افزایش ضخامت و حفظ سلامت پوست سر کمک کند. این میوه‌ها با تأمین مواد مغذی ضروری و بهبود گردش خون، نقش کلیدی در حفظ سلامت و زیبایی موها ایفا می‌کنند.

  • چرا سردرد می‌گیریم؟

    همه ما سردرد را تجربه کرده‌ایم و بدون شک بسیاری از ما علائم سردردمان را در گوگل جستجو کرده‌ایم تا راهی برای درمان آن پیدا کنیم. خوشبختانه، با اینکه سردرد خوشایند نیست، اما بیشتر سردردها آنقدر هم ماندگار نیستند؛ اما اصلا چرا سردرد به سراغ ما می‌آید؟

  • تقویت سیستم ایمنی‌ با ۵ ادویه شفابخش

    میخک سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد میکروبی دارد.

  • ۷ علامت که نشان می‌دهد به فقر آهن مبتلا هستید/ اینفوگرافیک

    کم‌خونی و فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند؛ علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آن‌ها اشتباهات تغذیه‌ای است؛ در این اینفوگرافیک ۷ مورد از این نشانه‌ها را مشاهده می‌کنید.

  • خواص شیره انگور برای اعصاب و روان

    شیره انگور یک ماده غذایی طبیعی و مغذی است که با خواص فراوان خود به تقویت سیستم عصبی، افزایش انرژی، و بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند. با توجه به محتوای بالای قند طبیعی، افراد دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند و بهتر است از شیره انگور خالص و طبیعی استفاده شود. مصرف منظم این ماده به‌ویژه در فصل‌های سرد سال توصیه می‌شود، اما می‌توان آن را در تمامی فصول به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم گنجاند.

  • برای عضله‌سازی روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارید؟

    عدد جادویی می‌تواند بسته به سن، جنسیت، وزن و سطح فعالیت شما متفاوت باشد، اما تحقیقات روزانه ۱.۶ تا ۲.۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را توصیه می‌کنند. این مقدار تضمین می‌کند که آمینو اسیدهای مورد نیاز عضلات را برای رشد به عضلات خود می‌دهید. برای بهینه‌سازی مصرف پروتئین مطالعات نشان می‌دهد که بهتر است پروتئین دریافتی خود را در طول روز در سه یا چهار وعده غذایی که شامل ۲۵ تا ۳۰ گرم پروتئین با کیفیت بالا است تقسیم کنید.

  • همه چیز درباره آبله میمونی؛ از علائم تا درمان

    علائم ابتلا به آبله میمونی، بی‌شباهت به علائمی که از آبله می‌دانید نیست؛ با این تفاوت که غالباً به شکل خفیف‌تری بروز پیدا می‌کند. از مهم‌ترین نشانه‌های این بیماری، دانه‌های پوستی (راش) به همراه تاول در صورت، دست‌ها، پاها، دهان و اندام تناسلی است.

  • فواید کره بادام‌زمینی برای سلامتی

    «الکسا مولین»، متخصص تغذیه توضیح می‌دهد که کره بادام‌زمینی همچنین حاوی میزان بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌ها از جمله «رسوراترول» است که یک ماده مغذی ضدویروس، ضدالتهاب و ضدپیری است.

  • خواص پوست هندوانه؛ فواید بیشماری که از آن بی‌خبر هستید

    پوست هندوانه حاوی اسید آمینه‌ای به نام سیترولین است که به پاکسازی و سم‌زدایی کبد کمک می‌کند. این ماده که در قسمت سفید رنگ هندوانه وجود دارد، برای بهبود عملکرد کبد بسیار مفید است. مصرف منظم پوست هندوانه می‌تواند به حفظ سلامت کبد و افزایش توانایی آن در دفع سموم کمک کند.

پربازدیدها
آخرین اخبار