آخرین اخبار سبک زندگی
  • آیا شما به اندازه کافی آب می‌نوشید؟

    کلینیک مایو توصیه می‌کند که مردان ۱۵.۵ فنجان آب در روز (۳.۷ لیتر) و زنان ۱۱.۵ فنجان آب (۲.۷ لیتر) بنوشند. وقتی به خوبی هیدراته می‌شوید پوست شما خاصیت ارتجاعی بیش‌تری پیدا می‌کند و پس از نیشگون گرفتن به سرعت به شکل اولیه خود باز می‌گردد.

  • با هندوانه این نوشیدنی‌های متفاوت را درست کنید

    آیا می‌خواهید نوشیدنی ورزشی خود را تهیه کنید؟ این فرصتی عالی است، زیرا هندوانه علاوه بر مواد مغذی حاوی قند طبیعی است که انرژی مورد نیازتان را تامین می‌کند و حاوی فیبر است که از برخورد سریع آن انرژی به سیستم گردش خون جلوگیری می‌کند. هندوانه برای تهیه نوشیدنی خنک کننده به منظور سرحال شدن در فصل تابستان گزینه‌ای عالی است.

  • ۳ ترفند ساده برای افزایش طول عمر

    در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۵ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می‌شود.

  • «آخرالزمان اِسپرم» نزدیک است؟

    در طی چند دهه گذشته، شواهد علمی نگران‌کننده‌ای از کاهش قابل توجه تعداد اسپرم در مردان در سراسر جهان به دست آمده است. این پدیده، که به عنوان اسپرماگدون یا «آخرالزمان اسپرم» شناخته می‌شود، پیامدهای بالقوه فاجعه‌باری برای آینده باروری انسان و بقای نسل بشر به همراه دارد.

  • همه چیز درباره‌ تب دنگی از زبان سازمان بهداشت جهانی

    تنها راه جلوگیری از ابتلا به دنگی کنترل حشرات محیط زندگی و جلوگیری از گزیده شدن توسط پشه است. برای پاکسازی محیط از پشه‌ی آئدس و به حداقل رساندن احتمال گزیده شدن توسط آن، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

  • هندوانه چه خواصی دارد؟

    آن چه برای آغاز درباره هندوانه می‌توان گفت این است که آبرسان می‌باشد. کارشناسان درباره فواید این میوه در هوای گرم می‌گویند.

  • راز پخت جوجه کباب تابه‌ای مجلسی

    برای تهیه جوجه‌کباب تابه‌ای، اول مرغ رو به قطعات مکعبی برش بزنید و با زعفران خوب مخلوطش کنید. بعدش مواد رو برای یک ساعت بذارید استراحت کنه. بعد از اینکه روغن رو اضافه کردید، مرغ رو خوب ورز بدید و بعد پیاز، ماست چکیده، آبلیمو، نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و مواد رو خوب هم بزنید. مرغ رو چند ساعت در یخچال بذارید تا طعم بگیره. وقتی زمانش رسید، مرغ‌ها رو به سیخ بکشید و توی تابه با حرارت متوسط کباب کنید تا هر دو طرفش طلایی بشه.

  • آیا شیرهای گیاهی بی‌ضرر هستند؟

    سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بیانیه‌ای از افزایش مصرف نوشیدنی‌های گیاهی به جای شیر در اروپا خبر داد و نسبت به عوارض آن به ویژه برای زنان هشدار داد.

  • ۷ دمنوش گیاهی برای درمان نفخ شکم

    مصرف دمنوش‌های طبیعی علاوه بر آرامش‌بخشی، به بهبود هضم و کاهش علائم ناراحتی‌های گوارشی نیز کمک می‌کنند. با مصرف منظم این دمنوش‌ها، می‌توانید از خواص درمانی آن‌ها بهره‌مند شوید و سلامت گوارش خود را بهبود بخشید.

  • طرز تهیه مربا بالنگ به همراه نکات طلایی

    در این مطلب، سه روش مختلف برای تهیه مربای بالنگ با شما به اشتراک می‌گذاریم تا بتوانید از عطر و طعم بی‌نظیر این مربا لذت ببرید.

  • علائم اولیه ابتلا به آلزایمر؛ ۲ نشانه که باید جدی گرفت

    بر اساس تحقیقی که با استفاده از نشانگرهای زیستی مبتنی بر خون برای بیماری آلزایمر نشان داده شد، گرگرفتگی، به‌ویژه در هنگام خواب، ممکن است نشان‌دهنده خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر در زنان باشد.

  • عوارض خطرناک نوشیدن آب یخ برای سلامت بدن

    بدن شما هنگامی که هر چیزی را که دمای بسیار پایینی دارد مصرف می‌کنید، باید انرژی بیشتری برای تنظیم دمای بدن صرف کند و این انرژی اضافی در واقع برای هضم مناسب غذا و جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن ضروری است.

پربازدیدها
آخرین اخبار