خواص منحصر به فرد سیاه‌دانه که از آن بی‌خبرید

سیاه دانه قرن‌ها در اشکال مختلف طب سنتی استفاده می‌شود و گاهی آن را مهم‌ترین گیاه دارویی تاریخ می‌دانند. با خواص سیاه دانه آشنا شوید.

معماری استثنایی یک کلبۀ «متحرک» در جنگل‌های واشنگتن/ تصاویر

تصور استراحت در یک کلبۀ جنگلی به خودی خودش آرامبخش است؛ حالا تصور کنید که کلبۀ شما بتواند حرکت کند و منظره‌های متفاوتی از جنگل را به شما نشان بدهد!

همۀ آنچه باید دربارۀ «طناب زدن» بدانیم

سوزاندن کالری، بالا رفتن ضربان قلب و بهبود هماهنگی اندام‌ها تنها تعدادی از مزایای طناب زدن هستند. در ادامه مطلب، با تعریف این ورزش، روش‌های انجام و مزایای آن آشنا می‌شوید.

افراد ۴۰ سال به بالا حتما این مطلب را بخوانند

تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت‌های زندگی، مشاوره منظم پزشکی و انجام دستورات پزشک، توجه به سلامت روحی و معنوی اجزای سبک زندگی سالم را تشکیل می‌دهد.

۱۰ نشانه مهم که نشان می‌دهد یک زن افسرده است

اختلالات اشتها یکی از علائم شایع افسردگی در زنان است. در این حالت ذائقه فرد مبتلا تغییر می‌کند، به گونه‌ای که ممکن است تمایل شدید به خوردن غذا به صورت عصبی پیدا کند، که منجر به چاقی می‌شود یا اشتهایش نسبت به غذا کم شده و دچار کاهش وزن می‌شود.

طرز تهیه پودینگ کدو حلوایی؛ یک دسر خوشمزه و پاییزی

پودینگ کدو حلوایی یکی از انواع دسرهای خوشمزه پاییزی است که از ترکیب پوره کدو حلوایی با شیر، خامه، نشاسته ذرت و… تهیه می‌شود.

لبخند شما در عکس‌ها درباره شخصیتتان چه می‌گوید؟

تحقیقات نشان می‌دهد که نحوه لبخند زدن در یک عکس می‌تواند ویژگی‌های شخصیتی کلیدی فرد را آشکار کند.

چگونه قند را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟

بسیاری از مواد غذایی که به‌عنوان غذاهایی «سالم» معرفی می‌شوند، در واقع حاوی قندهای پنهانی هستند که شما را به آن‌ها وابسته نگه می‌دارند.

طرز تهیه کیک هویج؛ سالم و بدون شکر

کیک هویج رژیمی نوعی کیک بسیار خوشمزه و خوش‌بافت است که از ترکیب هویج و سیب با شیرین‌کننده طبیعی مثل عسل طبخ می‌شود.

هرکدام از انواع «لوبیا» چه خواصی دارند؟

در اینجا نگاهی دقیق به ویژگی‌های انواع مختلف لوبیا از نظر طعم و مواد مغذی خواهیم داشت و غذاهایی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید از لوبیا در پخت آن‌ها استفاده کنید.

طرز تهیه نان کدو حلوایی؛ نان نرم و خوشمزه

نان کدو حلوایی نوعی نان نرم، لطیف و بسیار خوشمزه است که از ترکیب کدو حلوایی پخته با آرد، شیر، شکر و… تهیه می‌شود.

بهترین انواع چای برای مصرف روزمره

یک فنجان چای می‌تواند مملو از مواد مغذی باشد که فواید سلامتی مهمی به همراه دارد.