با این غذاها دیگر پیر نمی‌شوید

تغییر رژیم غذایی روزانه با غذاهای سالم نه تنها می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد، بلکه از سنتز آن در بدن نیز حمایت می‌کند.

۱۰ خوراکی طبیعی برای خوشبو شدن دهان

رژیم غذایی نیز در عین حال نقش بسیار ارزشمندی در سلامت دهان و دندان ایفا می‌کند.

طرز تهیه ته چین مرغ با طعم و رنگ عالی

«ته چین مرغ» طرز تهیه ساده اما به شدت خوشمزه‌ای دارد همراه ما باشید تا شما را با نکات پخت آن که شاید هرگز نمیدانستید آشنا کنیم.

طرز تهیه «کوفته سوئدی»؛ یک غذای خاص و محبوب

کوفته سوئدی یکی از انواع غذاهای مدرن و بسیار خوشمزه است که از ترکیب کوفته قلقلی با نوعی سس خوشمزه تهیه می‌شود.

۵ روش کاربردی برای نگهداری خرما در طولانی مدت

برای نگهداری از رطب به مدت بیش از یک سال بهتر است آن را در پاکت‌های زیپ دار قرار داده و مراقب باشید که میان رطب‌ها یک سانتی متر فاصله وجود داشته باشد. پس از آن زیپ را کامل ببندید به نحوی که هوای پاکت به طور کامل از آن خارج شود.

عوارض جدی ناشتا خوردن آبلیمو برای دندان‌ها

بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می‌کنند، غافل از این که این کار می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری بر دندان‌ها بزند.

خانه‌تکانی عید/ چطور بالش‌های زرد شده را بشوییم؟

بالش‌ها از پرمصرف‌ترین اشیای خانگی هستند که زود به زود کثیف و به مرور زمان زرد می‌شوند. برای سلامت پوست و موی خود باید بالشت‌ها را با روشی مناسب بشویید.

مصرف زیاد گوشت چه تاثیری روی «مغز» می‌گذارد؟

اختلالات تحلیل‌رونده عصبی یا دِژِنراتیو مغزی باعث از بین رفتن تدریجی سلول‌های اعصاب می‌شوند و بیماری آلزایمر و پارکینسون از جمله این بیماری‌ها هستند.

۸ درس زندگی که مردان دیر یاد می‌گیرند

درس‌ها و تجربه‌هایی که آدم‌ها از وقایع و اتفاقات زندگی‌شان می‌گیرند می‌تواند راهگشای آن‌ها برای داشتن آینده‌ای موفقیت‌آمیز و روشن باشد.

طرز تهیه ساندویچ خوشمزه فقط با تخم مرغ آبپز

ساندویچ با تخم مرغ آبپز یکی ازا نواع ساندویچ‌های سرد است که به دلیل داشتن تخم مرغ آبپز بسیار خوشمزه و مقوی است.

ترفندهایی برای پف کردن کیک خانگی

همیشه برای اینکه بخواهیم کیکی را به عنوان یک کیک فوق‌العاده مثال بزنیم یکی از مشخصاتش پف آن است! کیکی که پف داشته باشد چشم‌ها و دل‌ها را درگیر خود خواهد کرد.

از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟

پروتئین بلوک سازنده عضلات، پوست، آنزیم‌ها و هورمون‌ها است و نقش اساسی در تمام بافت‌های بدن ایفا می‌کند. امروزه منابع مختلف پروتئین در دسترس هستند و بیشتر غذاها نیز مقدار پروتئین قابل قبولی در خود دارند. با این حال، برخی از افراد ممکن است هنوز دچار کمبود پروتئین باشند. کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد.