آخرین اخبار سبک زندگی
  • افزایش بلوغ زودرس دختران در دهه اول زندگی

    متوسط ​​سن شروع بلوغ در قرن گذشته کاهش یافته است، به طوری که برخی از دختران از سنین شش یا هفت سالگی شاهد رشد سینه‌های خود هستند. به گفته کارشناسان، این تغییرات در جدول زمانی رشد باروری می‌تواند پیامدهای جدی بر سلامت جسمی و روانی جمعیت زنان داشته باشد.

  • افزایش خطر سکته مغزی در سالمندان تنها

    تنهایی فقط منجر به افزایش خطر سکته مغزی نمی‌شود. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده، انزوای اجتماعی با حدود ۵۰ درصد افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و ۲۹ درصد افزایش خطر بیماری‌های قلبی همراه است.

  • خواص بی‌نظیر «آلو بخارا» برای سلامتی

    مدت‌ها بود که می‌دانستیم خوردن آلو بخارا باعث می‌شود که دچار یبوست نشویم و اجابت مزاج منظمی داشته باشیم. اکنون دانشمندان فواید دیگری از این میوه خشک که به عنوان میان وعده مصرف می‌شود را کشف کرده اند.

  • چگونه بفهمیم طرف مقابل‌مان دروغ می‌گوید؟

    به نظر می‌رسد کودکان باهوش‌تر اغلب و بیش‌تر خودخواهانه دروغ می‌گویند. به نظر می‌رسد ما تا دوره بزرگسالی چگونه و موثر دروغ گفتن را تمرین کرده و می‌آموزیم.

  • با این روش تا ۲ برابر بیشتر لاغر شوید

    ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا ۲ برابر کاهش دهد.

  • لبخند زیبای نوزادان در خواب؛ دلیلش چیست؟

    لبخند زدن در طول خواب یک بخش طبیعی و سالم از رشد و تکامل نوزاد شماست!

  • ۶ مکمل مصرفی روزانه برای داشتن عمری طولانی‌تر

    «دیوید کلنسی» متخصص زیست‌شناسی زیست‌شناسی پیری را مطالعه می‌کند. او هر روز شش مکمل مصرف می‌کند تا با افزایش سن از بروز مشکلات مرتبط با سلامتی جلوگیری نماید.

  • ۵ قانون برای موفقیت در هر سن و سالی

    تحقیقات «آدام گرانت» حقایق شگفت‌انگیزی را در مورد تربیت در هر سنی کشف کرد و نشان داد که چرا والدین در بدترین موقعیت برای تشخیص استعدادهای بالقوه هستند. گرانت می‌گوید اگر فرزند شما ون گوگ بعدی باشد به هر حال در بدترین موقعیت برای تشخیص آن هستید. او می‌افزاید: «شما آن استقلال و عینیت لازم را ندارید تا یک قاضی دقیق باشید».

  • طرز تهیه سالاد ماکارانی به یک روش خوشمزه و آسان

    سالاد ماکارانی یکی از سالادهای بسیار محبوب و پرطرفدار است که در این مطلب می‌توانید آن را با روشی متفاوت و خوشمزه درست کنید.

  • خوراکی های ممنوعه برای سلامت روده

    غذاهای سرخ‌شده، به ویژه سیب زمینی، در فرآیند سرخ‌کردن سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک می‌شوند. این غذاها باکتری‌های مفید روده را کاهش می‌دهند و حتی ممکن است منجر به التهاب بیشتر روده شوند.

  • علل بوی بددهان و راهکار طلایی برای برطرف کردن آن

    یکی از راهکارهای اولیه آن است که به صورت منظم مایعات بنوشید. خشکی دهان می‌تواند منجر به بروز بوی بد دهان شود. در نتیجه، باید اطمینان کسب کنید که به اندازه کافی آب می‌نوشید. راهکار دیگر آن است که برنامه‌ای منظم برای مسواک زدن دندان ها، زبان و نخ دندان کشیدن بین دندان‌های‌تان داشته باشید. این اقدامات باعث از بین بردن هرگونه عامل باکتریایی ایجاد کننده بوی بد دهان می‌شود. هم چنین، معاینات منظم دندانپزشکی را فراموش نکنید.

  • ۱۰ ترفند ساده برای لاغری بدون رژیم

    گرفتن رژیم برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راه‌های آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه می‌دهیم.

پربازدیدها
آخرین اخبار