آخرین اخبار سلامت
  • معرفی ۵ خوراکی معجزه‌گر برای فصل پاییز

    سوپ‌های پاییزی یکی از غذاهای مغذی و گرم‌کننده هستند. سوپ‌های کدو حلوایی، اسفناج و دیگرها طعم فوق‌العاده‌ای دارند. همچنین، سرشار از خوراکی‌های سالم و ویتامین‌ها هستند و بدن را در برابر سرما محافظت می‌کنند.

  • بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز

    در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می‌آید.

  • چرا سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود؟

    ضعف و اختلالات نقص ایمنی، بدن شما را از مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها باز می‌دارد. این نوع اختلال، ابتلای شما به ویروس‌ها و عفونت‌های باکتریایی را آسان‌تر می‌کند.

  • چرا خمیازه کشیدن مسری است؟

    پس از صرف ناهار در محل کار، شما و همکارانتان به یک جلسه می‌روید. اول یکی از همکاران شروع به خمیازه کشیدن می‌کند، سپس دومی و در نهایت نوبت شماست. توضیحات بیولوژیکی زیادی برای این موضوع ارائه شده است، اما اجماع علمی چیست؟

  • ۹ دلیل شگفت‌انگیز برای مصرف روزانه هویج

    هویج با طعم کمی شیرین سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، فیبر، کربوهیدرات‌ها، پتاسیم، کلسیم و آهن است. کارشناسان به دلیل خواص بی‌شمار هویج توصیه می‌کنند، افراد آن را به عنوان سالاد بخورند یا از آن در دسرهایی مانند حلوا و کیک استفاده کنند.

  • درمان سریع سرماخوردگی با نخود آب

    نخودآب یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین خوراک‌ها است که به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند. اگر به طعم و مزه سوپ علاقه‌ای ندارید، اما هوس خوراک گرم کرده‌اید، نخودآب را امتحان کنید. در این مطلب طرز تهیه نخود آب بازاری را آموزش می‌دهیم.

  • این زنان زودتر به بیماری‌های خودایمنی مبتلا می‌شوند

    متخصصان در مطالعاتشان دریافتند زنانی که به نارسایی زودرس تخمدان مبتلا هستند و قاعدگی آن‌ها قبل از ۴۰ سالگی متوقف می‌شود، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند دیابت و لوپوس قرار دارند.

  • ۶ ترفند ساده و ارزان برای تقویت حافظه

    یک برنامه روزانه پرمشغله می‌تواند حافظه اپیزودیک مغز را حفظ کند. مطالعات، روتین شلوغ را با عملکرد شناختی بهتر مرتبط می‌دانند.

  • ۱۰ روش طبیعی برای کاهش قند خون

    حفظ سطح سالمی از قند خون سالم می‌تواند به بهبود خلق و خو و سطح انرژی بدن کمک کند؛ سطوح بالای قند خون نیز برای بدن مضر هستند. ۲

  • با یک تغییر ساده، ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانید

    مطالعات نشان می‌دهد که با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی خود می‌توانید میزان کالری‌سوزی و مبارزه با اضافه وزن را تا ۲۰ برابر بالاتر ببرید. اما چگونه؟

  • چرا آب لوله‌کشی بهتر از آب درون بطری است؟

    اگر تا به حال فکر می‌کردید آب بطری سالم‌تر از آب لوله‌کشی است، در اشتباه بودید! این چیزی است که تازه‌ترین تحقیقات به ما نشان می‌دهند.

  • آلوئه ورا؛ گیاهی با خواص شگفت‌انگیز برای سلامت و زیبایی

    آلوئه‌ورا به معنای «ماده تلخ درخشان» گیاهی با قدمت هزاران‌ساله است که از گذشته تاکنون فواید بی‌شماری برای آن ذکر شده و ژل موجود در آن برای حفظ شادابی و زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.

پربازدیدها
آخرین اخبار