۵ کاری که نباید بعد از ساعت ۷ بعد از ظهر انجام دهید
اگر عادات خاصی داشته باشید که مغز را بیش از حد تحریک می‌کند و خواب را مختل می‌کند، اضطراب شبانه بدتر می‌شود.
-
۶ توصیه کاربردی برای جلوگیری از سفید شدن مودرست است که سفید شدن موها عوامل مختلفی دارد، اما با این حال می‌توان با استفاده از برخی گیاهان جلوی سفیدی زودهنگام موها را گرفت. یکی از این گیاهان موثر آلوئه‌ورا است.
-
سرد شدن پا؛ دلایل شایع و روش درمانمراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می‌تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود.
-
همه چیز درباره چای سبز؛ آیا واقعا موجب لاغری می‌شود؟کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند.
-
چرا زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند؟بسیاری افراد معتقدند زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند. اینجا این مساله را به‌صورت علمی بررسی کرده و نتایج تحقیقات دانشمندان را ارائه خواهیم کرد.
-
مزایای شگفت‌انگیز «ترکِ قند»؛ از پوست تا مغزکاهش مصرف قند مزایای شگفت‌انگیزی دارد، از بهتر شدن پوست گرفته تا کاهش خطر ابتلا به دیابت.
-
۵ باور غلط درباره سرماخوردگیفصل شیوع ویروس‌های تنفسی از راه رسیده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی بیشتر از هر زمان دیگر است.
-
شایع‌ترین علت مرگ مردان در ایرانعضو هیات رئیسه انجمن بین‌المللی نورویورولوژی (مثانه و مجاری ادرار)، با بیان اینکه سرطان پروستات شایع‌ترین علت مرگ و میر مردان در کشور، گفت: انجام معاینات دوره‌ای و آزمایش پی اس‌ای (psa) هر ۶ ماه یکبار بعد از ۵۰ سالگی از سوی مردان ضروری است.
-
عوارض کمبود یک ویتامین مهم در زنانمصرف روزانه ۱۵ تا ۲۰ میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه می‌شود، و گاهی اوقات برای آن‌هایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است. در این مطلب نگاهی به این مساله کرده‌ایم که چگونه کمبود ویتامین D بر زنان تاثیر می‌گذارد.
-
با این ورزش‌ها از سلامت زانوهایتان مراقبت کنیدزانو درد بسیار شایع است و برخی ورزش‌ها مانند پیتلاس می‌توانند شما را از شر این درد آزار دهنده خلاص کنند.
-
۴ علت متداول ناباروری در میان مردانزمانی بود که زوج‌ها تا ۳۰ سالگی صاحب سه فرزند می‌شدند. اما امروزه شرایط تغییر کرده است.
-
گودی کمر چه علائمی دارد؟تأثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمرعدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی‌مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می‌شود که در نتیجه می‌تواند به گودی کمر منجر شود.
-
دلیل اصلی مشکلات پوست و موزینک یک ماده معدنی ضروری برای سلامتی بدن است و در بسیاری از غذا‌ها یافت می‌شود.
- آیا روشهای خانگی می‌توانند جای بوتاکس را بگیرد؟
- ۵ کاری که نباید بعد از ساعت ۷ بعد از ظهر انجام دهید
- چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟
- بهترین روش برای تقویت مغز
- هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک میکنند
- چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
- «فوبیا» چیست و چگونه درمان می‌شود؟
- چرا باید «امگا ۳» مصرف کنیم؟
- چرا بهتر است گاهی «عقب عقب» راه بروید؟
- با این ۵ خوراکی در خواب کالری بسوزانید
- بهترین پروتئین برای از بین بردن چربیهای شکمی
- ۱۳ اشتباه روزهداران دیابتی در ماه رمضان
- عکس تازه مهرداد صدیقیان با یک استایل متفاوت
- قاب خواهرانه ملیکا و مریلا زارعی در عید نوروز
- عکسی از عید دیدنی چند بازیگر زن سینما در نوروز
- راهکار طب ایرانی برای دفع سموم بدن
- عکس جدید روژان «سریال نون خ» در اینستاگرام
- جنابخان با ترانه پینک فلوید، تلویزیون را ترکاند/ ویدئو
- فواید هزاران تُن ادرار نهنگ برای اقیانوسهای جهان!
- استاد بروسلی؛ ایپ من/ عکس
- پنج چیزی که نباید با چت جیپیتی در میان بگذارید
- خاطره خندهدار حمید لولایی از زایمان مادرش/ ویدئو
- چرا در قرون وسطی مردم مومیاییها را میخوردند؟
- قربانی شدن نوجوانها برای خانوادهشان در ۱۵۰۰ سال قبل