ترک‌ های پوستی؛ بهترین درمان‌های خانگی

ترک‌های پوستی یا استرچ مارک به هیچ‌وجه دردناک یا خطرناک نیست و تهدیدی برای سلامت پوست یا سلامت عمومی فرد به حساب نمی‌آید.

بهترین آنتی هیستامین‌های طبیعی را بشناسید

علاوه‌بر داروهای آنتی هیستامین گیاهان و میوه‌هایی نیز وجود دارند که عملکرد داروهای آنتی هیستامین را دارند و می‌توان از آن‌ها به عنوان جایگزینی برای این نوع داروها استفاده کرد. مهم‌ترین آنتی هیستامین‌های طبیعی عبارت‌اند از:

چرا ناخودآگاه نیمه شب از خواب بیدار می‌شویم؟

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که در ساعت ۳ یا ۴ صبح بیدار باشید و به این فکر کرده باشید که چرا بدنتان یک ساعت داخلی برای نیمه شب تنظیم کرده است؟

۸ ماده غذایی برای جلوگیری از خستگی صبحگاهی

خستگی صبحگاهی می‌تواند ناشی از مصرف غذاهای پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال بیدار شدن از خواب چه بخورید، ادامه دهید.

اندازۀ «معده» بعد از خوردن چقدر تغییر می‌کند؟

معده خالی بزرگسالان قبل از غذا مانند یک کیسه تاشده به اندازه یک قوطی نوشابه ۰.۵ لیتری است و این اندازه بعد از خوردن غذا تغییر می‌کند.

چه چیزهایی برای میگرن ضرر دارد؟

چه چیزهایی برای میگرن مضر است؟ در این مطلب از «اول صبح» به بررسی کامل همه عوامل خوراکی و غیرخوراکی تحریک کننده میگرن مانند غذاهای مضر، میوه‌ها، استرس، خواب ناکافی و تأثیر موبایل و سیگار بر سردردهای میگرنی می‌پردازیم.

۵ نکته مهم درباره ویتامین D برای زنان مجرد و یائسه

ویتامین D به بدن کمک می‌کند تا کلسیم را بهتر جذب کرده و تراکم استخوان‌ها را حفظ کند؛ این امر به‌ویژه برای زنان در سنین بالا، که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است.

غذاهای تقویت‌کننده نیروی جنسی از نگاه طب سنتی

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، در توصیف غذاهای مناسب برای تقویت قوای جنسی، سه ویژگی بارز باید رعایت شود تا آن غذا بیشترین و مطلوب‌ترین اثرگذاری را داشته باشد.

سه نکته درباره آنتی‌بیوتیک‌ها که شاید ندانید

زمانی که آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنیم، این داروها علاوه بر نابود کردن باکتری‌های عامل عفونت، باکتری‌های مفید روده را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.

قاعدگی یا پریود؛ هرآنچه باید درباره آن بدانید

قاعدگی یا پریودی که با نام‌های «حیض» یا «عادت ماهانه» نیز شناخته می‌شود، به جاری شدن خون از پوشش داخلی رَحِم زنان گفته می‌شود که به‌طور منظم از اوایل سنین جوانی و به عبارت بهتر بلوغ آغاز می‌شود و تا دوران یائسگی نیز ادامه پیدا می‌کند.

۳ عادت اشتباه غذایی که بر سلامت روان تأثیر منفی دارند

رژیم‌های غذایی سرشار از قند و غذاهای فوق فرآوری‌شده، به‌عنوان عامل چاقی مفرط، ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت و سرطان شناخته شده‌اند.

آیا واقعا نان سفید برای سلامتی مضر است؟

به گفته متخصصان تغذیه نان سفید آنقدرها هم که فکر می‌کنید مضر نیست!