۱۴ خاصیت شگفت‌انگیز موز که نمی‌دانستید
موز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که می‌توانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند.
-
این خوراکی‌ها را «خام» مصرف کنیدبرخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آن‌ها را به صورت خام بخورید.
-
۸ روش برای کم شدن «حساسیت بهاری»با رعایت برخی نکات و ایجاد شرایط مناسب می‌توان شدت علایم حساسیت بهاری را کاهش داد.
-
چرا نصف شب‌ها برای دستشویی بیدار می‌شویم؟خوابیدن به مدت طولانی در تخت به غذا و اسید معده اجازه می‌دهد تا به سمت مری سرازیر شود. این وضعیت در طول شب به آرامی افزایش پیدا می‌کند تا شما با سوزش و ناراحتی از خواب بیدار شوید.
-
چگونه می‌توان از «پوکی استخوان» جلوگیری کرد؟آمارها حاکی از آن است که در سراسر جهان، بیماری پوکی استخوان سالانه باعث بیش از ۸.۹ میلیون شکستگی می‌شود. به عبارت دیگر در هر سه ثانیه یک شکستگی ناشی از پوکی استخوان در جایی در جهان روی می‌دهد.
-
فواید روزه‌داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطانمتخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و… داشته باشد.
-
چگونه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهیم؟سرطان کبد جزو پرشیوع‌ترین نوع سرطان‌ها است که با برنامه غذایی مناسب، می‌توان آن را کنترل و از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
-
تخمۀ آفتابگردان چه خواصی دارد؟از خواص تخمه آفتابگردان، غنی بودن از چربی‌های سالم، ترکیبات گیاهی مفید و ویتامین‌ها و مواد معدنی است، چیزی که باعث کاهش خطر انواع مشکلات، از جمله بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ می‌شود.
-
چرا صبح‌ها ضربان قلبمان بالاست؟وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب می‌شود و هر توقف می‌تواند حدود چندین ثانیه طول بکشد. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۸ نشان می‌دهد که آپنه خواب خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش می‌دهد.
-
چطور یبوست را با «نرمش» درمان کنیم؟یبوست یک وضعیت رایج و آزاردهنده است، اما خوشبختانه یک وضعیت خیلی جدی یا مزمن نیست.
-
مزیت شگفت‌انگیزی که کرونا برای نوزادان داشتمحققان دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI در ایرلند نشان می‌دهند که نوزادان در طول قرنطینه، میکروبیوم‌های روده متفاوتی را در مقایسه با آن‌هایی که قبل از همه‌گیری به دنیا می‌آمدند، نشان می‌دهند و میزان کمتری از مشکلات خودایمنی مانند آلرژی‌های غذایی در آن‌ها ظاهر می‌شود.
-
تاثیر خطرناک سیگار بر روی «اندازۀ مغز»دانشمندان پیشتر می‌دانستند که بین سیگار کشیدن و حجم کمتر مغز رابطه‌ای وجود دارد، اما نمی‌دانستند کدام یک بر دیگری اثر می‌گذارد.
-
ویتامینی که برای کبد چرب مفید استبیماری کبد چرب غیر الکلی وضعیتی است که با تجمع اولیه بی‌ضرر چربی در کبد شروع می‌شود. با پیشرفت این بیماری، این تجمع چربی می‌تواند به کبد آسیب برساند، کبدی که مسئول فیلتر کردن خون و انجام برخی از فرآیندهای متابولیک مهم است.
- ارتباط بین خاک و سلامت روان انسان در چیست؟
- همه چیز درباره آبله میمونی؛ از علائم تا درمان
- پوکی استخوان؛ هر آنچه که باید بدانید
- بهترین حالت خواب برای از بین بردن کمر درد
- همه چیز درباره «ام اس»؛ علائم و راههای درمان
- مکملهایی که عمر را طولانی می‌کند
- ۱۴ خاصیت شگفت‌انگیز موز که نمی‌دانستید
- همه علائمی که نشان می‌دهد شما فقر آهن دارید
- ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
- ۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک می‌کند
- دلایل شوره سر؛ چگونه از شر آن خلاص شویم؟
- نقش مهم ویتامین D در سلامت بدن
- کد مورس بازی همستر کامبت امروز ۲۹ شهریور چیست؟
- فال حافظ ۲۹ شهریور ماه ۱۴۰۳/ نبض مرا که می‌دهد هیچ ز زندگی نشان
- بیوگرافی و عکسهای مسعود صادقلو/ تصاویر
- استرسِ دوران کودکی و ابتلا به ۲۰ نوع بیماری در بزرگسالی
- عکسهای شخصی بازیگر نقش «دیبا» در سریال «طوبی»
- بیوگرافی و عکسهای علیرضا خمسه/ تصاویر
- یک ویلای متفاوت «بروتالیستی» در چهارمحال و بختیاری/ تصاویر
- ۱۴ خاصیت شگفت‌انگیز موز که نمی‌دانستید
- تصاویری از استایل زیبای «شبنم قربانی» بازیگر نقش «طوبی»
- بهترین سریالهای کرهای با بازی جذاب و دیدنی «جانگ نارا»
- تغییر چهره باورنکردنی «تائوریل» فیلم هابیتها بعد ۱۲سال/ عکس
- نظر جنجالی خواننده پاپ درباره محمدرضا شجریان/ ویدئو