۵ ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان

نیازهای غذایی منحصربه‌فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد.

آموزش پیراشکی پیتزایی خوشمزه داخل فر

پیراشکی پیتزایی یکی از انواع خوشمزه پیراشکی است که بدون سرخ کردن در روغن و داخل فر طبخ می‌شود و به دلیل داشتن مواد میانی پیتزا، بسیار خوشمزه است.

طراحی استثنایی ساختمان یک کارخانۀ «بلورسازی» در تهران/ تصاویر

ساختمان اداری یک کارخانۀ «بلورسازی» چه شکل و شمایلی باید داشته باشد؟ مسلما می‌توان آن را مثل هر ساختمان اداری دیگری طراحی کرد؛ اما معماران این پروژه تصمیم گرفتند که هویت ساختمان را با تجلی متفاوتی از «شیشه» پیوند بزنند.

ویتامینی که مصرف آن از ریزش مو جلوگیری می‌کند

رژیم غذایی می‌تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تقویت کند.

۷ ادویه خنک کننده بدن

نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی بدن بوده و مصرف آن‌ها در فصل گرم سال مفید است.

شگفت‌انگیزترین ساختمان یمن؛ قصری که از صخره رویید/ تصاویر

کاخ دارالحجر (کاخ سنگی) اقامتگاه تابستانی یحیی محمد حمید الدین فرمانروای سابق یمن از سال ۱۹۰۴ تا ۱۹۴۸ بود. این سازۀ زیبا و باشکوه طوری بر روی یک صخرۀ عظیم بنا شده که انگار امتدادی طبیعی از خود صخره است.

چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردن

رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.

عوارض خوردن بیش از حد بادمجان

از نظر طب قدیم بادمجان گرم و خیلی خشک است، بادمجان بر خلاف آنچه که عوام اعتقاد دارند که بی‌بو و خاصیت است دارای خواص زیاد والبته عوارضی نیز است.

با این ترفندها باد کولرتان را خنک‌تر کنید

با فرارسیدن فصل گرما، کولرهای آبی به‌عنوان یکی از رایج‌ترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین روش‌های خنک کردن خانه، نقش مهمی ایفا می‌کنند. بااین‌حال، گاهی اوقات ممکن است باد کولر به اندازه کافی خنک نباشد و شما به‌دنبال راه‌هایی برای خنک‌تر کردن آن باشید.

پوست میوه‌ها برای سلامتی ضرر دارند یا فایده؟

بر اساس داده‌های منتشر شده در وبسایت سلامت ویدال، پوست کندن یک میوه یا سبزی تا ۲۵ درصد از ریزمغذی‌های ضروری آن را از بین می‌برد.

۱۰ مکان تاریخی که همه باید یک بار ببیند

جزیره ایستر جواهری در پهنه اقیانوس آرام است. این جزیره دورافتاده که در ۳.۷۰۰ کیلومتری سواحل شیلی قرار دارد، به خاطر مجسمه‌های سنگی‌اش که موآی نام دارند معروف است. بین قرن‌های ۱۳ و ۱۶، مردم راپا نویی مجسمه‌های عظیمی ساختند که ارتفاع برخی از آن‌ها به ۱۰ متر و وزنشان به بیش از ۸۰ تن نیز می‌رسید.

همه چیز درباره بواسیر؛ پیشگیری، تشخیص و درمان

بواسیر، بیماری شایعی است که در اثر بزرگ شدن سیاهرگ‌های داخل یا خارج مقعد ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند علائم ناخوشایندی مانند خونریزی، درد، خارش و احساس‌عدم تخلیه کامل روده را به همراه داشته باشد.