چطور هوش هیجانی کودکان را پرورش دهیم؟

اگر این اولین بار است که درباره هوش هیجانی یا EQ می‌شنوید، نگران نباشید. این راهنمای والدین، اصول اولیه هوش هیجانی، اهمیت آن، نکاتی برای پرورش هوش هیجانی به فرزندانتان و بسیاری موارد دیگر را برای شما شرح خواهد داد.

طرز تهیه کیک هویج یخچالی؛ خوشمزه و آسان

کیک هویج یخچالی نوعی از کیک‌های یخچالی است که نیازی به پختن ندارد و از ترکیب هویج، کره، گردو، بیسکوییت و… تهیه می‌شود.

۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان

ویتامین D نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد.

این خوردنی ناجی مغز انسان است

مطالعات نشان می‌دهد امگا ۳ موجود در انواع آجیل، به ویژه گردو، به محافظت از عملکردهای حیاتی مغز و رگ‌های خونی آن کمک می‌کند.

راز کوچک کثیف کافئین؛ چه میزان مصرف زیاد است؟

افراد ممکن است تشنج و بی‌نظمی‌های تهدید کننده زندگی در ضربان قلب را تجربه کنند و برخی از آنان بر اثر این علائم جان‌شان را از دست می‌دهند. من می‌ترسم این یکی از رازهای کوچک کثیف کافئین باشد.

با این عادات آلزایمر نمی‌گیرید

ماهی‌های چرب منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. امگا ۳ نقش مهمی در ساخت سلول‌های مغز و عصبی دارد، برای یادگیری و حفظ عملکرد حافظه ضروری است و زوال شناختی را به تعویق می‌اندازد.

بهترین روش‌ها برای سرخ کردن بادمجان

یکی از راهکارهایی که به عنوان بهترین روش سرخ کردن بادمجان شناخته می‌شود، سرخ کردن با ماست است. در این روش، بادمجان را پوست می‌کنیم و به قطعات دلخواه تقسیم می‌کنیم. سپس، آن‌ها را در ماست قرار می‌دهیم؛ به صورتی که دو طرف بادمجان‌ها کاملا به ماست آغشته شوند. در ادامه بادمجان‌ها را داخل ماهیتابه‌ای با روغن داغ قرار می‌دهیم تا سرخ شوند. در این روش، ماست مانع از تیره شدن بادمجان‌ها می‌شود.

فرسودگی یا خستگی ذهنی چه علائمی دارد؟

فرسودگی یا خستگی ذهنی به نوعی مانند خستگی جسمانی است، با این تفاوت که به جای عضلات، ذهن شما خسته است.

۵ راهکار برای داشتن اعتماد به نفس بالا

زبان بدن نقش مهمی در شکل دادن شناخت دیگران از ما دارد و بر تعاملات شخصی و حرفه‌ای ما تأثیر می‌گذارد.

طرز تهیه کتلت عدس؛ کتلت خوشمزه و مقوی

کتلت عدس یکی از انواع خوشمزه کتلت‌ها است که از ترکیب عدس با سینه مرغ، پیاز و ادویه‌های معطر تهیه می‌شود و بسیار مقوی است.

طرز تهیه چیلبیر یا تخم مرغ ترکیه‌ای

چیلبیر یا تخم مرغ ترکی یکی از انواع صبحانه‌های خوشمزه ترکیه است که از ترکیب تخم مرغ نیمرو با یک سس مخصوص تهیه می‌شود.

خواب‌های شما رنگی است یا سیاه و سفید؟!

سیاه سفید یا رنگی بودن خواب‌ها تا حدی تحت تأثیر سن و زمان بزرگ شدن افراد است.