به گفته کارشناسان، این مواد غذایی بهترین سرکوب کننده‌های طبیعی اشتها برای حمایت از کاهش وزن سالم هستند.
-
بهترین مواد غذایی برای کاهش اشتها -
اگر جزو این افراد هستید نباید چای بنوشیدمصرف چای می‌تواند بر برخی افراد تأثیر منفی بگذارد. اگر نگرانی‌های قلبی عروقی دارید، باید مراقب نوع چایی که می‌نوشید…
-
بهترین زمان مصرف ویتامین Dمکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آن‌ها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آن‌ها را در ساعات خاصی از…
-
چرا باید روزی یک عدد موز بخوریم؟!تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف موز پس از تمرین ورزشی، به بازیابی و ترمیم عضلات کمک شایانی می‌کند. طبیعی است که پس از…
-
۱۴ خاصیت چای ماسالا که باید بدانیدچای ماسالا برای بسیاری از مردم در هند یک نوشیدنی مرسوم است. این نوشیدنی در حال حاضر در سایر نقاط جهان به ویژه ایران…
-
۴ شایعه درباره قهوه که نباید باور کنیددوستداران قهوه که هر زمانی را برای نوشیدن قهوه مناسب می‌دانند، زیاد هستند. آن‌ها اغلب به خود می‌گویند با یک فنجان لاته…
-
آموزش ۵ مدل نوشیدنی گرم برای روزهای سردنوشیدنیهای گرم که معمولا پایه شیر دارند، در ترکیب با موادی مانند قهوه، کاکائو و انواع کرم‌ها تهیه می‌شوند و برای فصل…
-
برای پسردار شدن این خوراکی‌ها را مصرف کنیدمطالعات جسته‌وگریخته‌ای در زمینه تأثیر مواد غذایی مختلف بر باروری وجود دارد، اما در بیشتر آن‌ها جزئیات دقیق و شواهد…
-
سالم‌ترین میوه‌های خشکمیوهها جزئی ضروری از هر رژیم غذایی هستند و مملو از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
-
مزیت‌های جایگزین کردن قهوه با چای سبزنوشیدن یک لیوان قهوه صبحگاهی قطعاً برای سرحال شدن عالی است، اما می‌تواند باعث بروز عوارض جانبی مانند احساس اضطراب،…
-
۱۰ راهکار اساسی برای دور ماندن از پوکی استخوان۳۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال، ۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال و ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران دچار پوکی استخوان هستند.
-
روش‌های تشخیص عسل طبیعیعسلهای مصنوعی که در حال حاضر درون بازار به فروش می‌رسد می‌تواند از راه‌های مختلفی به وجود بیاید که در ادامه تمام این…
-
آیا پاستیل استخوان‌ساز است؟اخیرا در فضای مجازی اخباری مبنی بر غضروف‌سازی پاستیل‌ها منتشر شده است، لازم به ذکر است گفته شود چنین موضوعی صحت و…
-
زرده تخم مرغ یا سفیده؛ کدام مفیدتر است؟ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.
-
با این عادات آلزایمر نمیگیریدظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و همچنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی،…