محققان فرانسوی معتقدند تغییر نامحسوس در جذابیت چهرهی افراد به تغییرات قند خون و انسولین آنها بستگی دارد.
محققان فرانسوی معتقدند تغییر نامحسوس در جذابیت چهرهی افراد به تغییرات قند خون و انسولین آنها بستگی دارد.
ماهی سالمون در بین کارشناسان محبوب است چرا که به گفته دکتر اوما نائیدو، روانپزشک تغذیه در هاروارد و نویسنده کتاب…
از خواص تخمه آفتابگردان، غنی بودن از چربیهای سالم، ترکیبات گیاهی مفید و ویتامینها و مواد معدنی است، چیزی که باعث…
کاهش و کمبود انرژی میتواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد؛ در همین حال به گفته متخصصان…
این سبزی خوشمزه، همه کاره و نسبتاً ارزان سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی سالم و مفید است.
گریپفروت، که به عنوان عضوی از خانواده مرکبات شناخته میشود، دارای پوستهای با طیف رنگی زرد تا نارنجی و طعمی که ترکیبی…
اگر قد بلند میخواهید این خوراکیها را هرگز نخورید چراکه این خوراکیها قد شما را میخورند. خوراکیهایی مثل کیکها و…
تغییر رژیم غذایی روزانه با غذاهای سالم نه تنها میتواند تولید کلاژن را افزایش دهد، بلکه از سنتز آن در بدن نیز حمایت می…
رژیم غذایی نیز در عین حال نقش بسیار ارزشمندی در سلامت دهان و دندان ایفا میکند.
بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف میکنند، غافل از این که این کار میتواند آسیبهای…
پروتئین بلوک سازنده عضلات، پوست، آنزیمها و هورمونها است و نقش اساسی در تمام بافتهای بدن ایفا میکند. امروزه منابع…
نتیجه مطالعهای تازه در امریکا نشان داد افرادی که بیشترین میزان مصرف گوشت قرمز را دارند ۳۸ درصد بیشتر در معرض خطر…
امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش میکنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با…
محققان ادعا میکنند پس از بیرون آمدن از رختخواب بهترین زمان برای خوردن صبحانه پیش از ساعت ۸ صبح است. نتیجه مطالعهای…
دانههای غنی از پروتئین و غلات کامل از دیگر گزینههای عالی هستند.