یکی از نخستین نشانه‌های کمبود منیزیم، احساس خستگی و ضعف عمومی در بدن است. این احساس خستگی ممکن است به مرور زمان بیشتر…
-
چگونه بفهمیم کمبود منیزیم داریم؟ -
۷ خوراکی آبرسان برای بدنبدن ما با تغییر فصل برای عبور از تغییرات آب و هوایی ناگهانی و انواع و اقسام بیماری‌های بین فصلی نظیر انواع…
-
«زنان ۴۰ ساله» حتما این مطلب را بخوانندپزشکان می‌گویند دهه چهل سالگی، زمان بررسی فشار خون، کلسترول، وزن، فعالیت بدنی و بهره‌گیری از استراتژی‌های پیشگیری از…
-
مواد مغذی که برای سلامت زنان معجزه میکندتغذیه سالم نقش اساسی در زندگی همه افراد دارد، اما برخی از غذاها برای کنترل و پیشگیری از مسائلی که زنان را تحت تاثیر…
-
با خوردن این خوراکی‌ها پوکی استخوان نمیگیریدآخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر،…
-
طرز تهیه خوراک عدسی شمالی خوشمزهقلیه کدو نوعی خوراک عدسی خوشمزه و مقوی شمالی است که از ترکیب عدس با کدو حلوایی، پیاز داغ و… تهیه می‌شود.
-
فواید خوردن شش حبه سیر در طول روزظاهراً سیر می‌تواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه می‌تواند فواید…
-
خواص خرمالو؛ از بهبود سیستم گوارش تا تنظیم قند خونخرمالو را می‌توان به‌صورت تازه، خشک یا پخته مصرف کرد و معمولاً در سراسر دنیا در تهیه ژله، نوشیدنی، پای، کاری و پودینگ…
-
پاپ کورن چگونه در کارخانه تولید می‌شود؟/ ویدئوذرت بو داده یا پفیلا یا پاپ کورن که با اسم‌های ذرت‌پفکی، گُل‌بلال، یا شکوفه ذرت یا گل ذرت نیز شناخته می‌شود، حاصل…
-
معجزه ویتامین ب ۱۲کمبود ویتامین ب ۱۲ می‌تواند باعث بروز علائمی مانند کمبود انرژی و بی‌حالی شود.
-
خواص منحصر به فرد سیاه‌دانه که از آن بیخبریدسیاه دانه قرن‌ها در اشکال مختلف طب سنتی استفاده می‌شود و گاهی آن را مهم‌ترین گیاه دارویی تاریخ می‌دانند. با خواص سیاه…
-
برای چاقی صورت چه بخوریم؟چاقی صورت و پر کردن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوان و جذاب‌تر می‌کند. تغذیه مناسب و متنوع می‌تواند به رشد و تقویت عضلات…
-
بهترین زمان شام خوردنافرادی که شامشان را ساعت ۵ عصر می‌خورند، در مقایسه با کسانی که دیرتر شام می‌خورند، کالری بیشتری می‌سوزانند.
-
افراد ۴۰ سال به بالا حتما این مطلب را بخوانندتغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و…
-
سالم‌ترین سبزی دنیا از نظر محققانبه گفته کارشناسان علف چشمه یا همان بولاغ اوتی سالم‌ترین سبزی جهان است.