سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، الکل وعدم فعالیت می‌تواند سلامت استخوان‌ها را تحت تأثیر قرار دهد و ما باید برای جلوگیر از…
-
سلامت استخوان‌ها با این ۹ ماده غذایی -
۶ خاصیت فوق‌العاده فندق که نمیدانستیدفندق سرشار از ویتامین‌های A، B۱، B۲، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و…
-
همه چیز درباره «برنج طلایی»دادگاه استیناف فیلیپین به تازگی مجوزهای زیست ایمنی برنج طلایی اصلاح‌شده ژنتیکی را تا زمانی که به تمام مسائل ایمنی،…
-
خستگی را با این خوراکی‌ها دور بزنیدمحققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.
-
غذاهای ممنوعه برای کودکانیک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: غذاهایی که مملو از کربوهیدرات و چربی است نباید توسط کودکان مصرف شود، زیرا با این کار…
-
سبزیجاتی که کلسیم بدن را تامین می‌کنند/ اینفوگرافیکاین سبزیجات کلسیم بدن را تامین می‌کنند. برخی سبزیجات منبع غنی از کلسیم هستند.
-
آیا مصرف سبزیجات «منجمد» مفید است؟افزایش هزینه زندگی بر نحوه خرج کردن پول اثر می‌گذارد. برای بسیاری از مردم، این به معنای محدود کردن بودجه خریدهای هفتگی…
-
۷ ادویه خنک کننده بدننعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی بدن بوده و مصرف آن‌ها در…
-
چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردنرکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن…
-
عوارض خوردن بیش از حد بادمجاناز نظر طب قدیم بادمجان گرم و خیلی خشک است، بادمجان بر خلاف آنچه که عوام اعتقاد دارند که بی‌بو و خاصیت است دارای خواص…
-
پوست میوه‌ها برای سلامتی ضرر دارند یا فایده؟بر اساس داده‌های منتشر شده در وبسایت سلامت ویدال، پوست کندن یک میوه یا سبزی تا ۲۵ درصد از ریزمغذی‌های ضروری آن را از…
-
۶ اشتباه بزرگ بعد از خوردن غذا/ عکسدر این مطلب با ۶ اشتباه بزرگ بعد از خوردن غذا، آشنا می‌شویم. غذا خوردن یکی از لذت بخش‌ترین کارهایی است که همگی ما…
-
مکمل‌های ویتامین چه عوارضی دارند؟مصرف بیش از حد ویتامین A می‌تواند منجر به سمی به نام هیپرویتامینوز شود که می‌تواند باعث ایجاد مشکلات جدی مانند بینایی…
-
دسر بخوریم یا نه؟ متخصصان تغذیه چه می‌گویند؟توصیه می‌شود «دو تا سه وعده میوه در هر روز» خورده شود. برای مثال هر وعده میوه معادل یک عدد سیب، نصف موز، دو عدد کیوی و…
-
خوراکی‌هایی که استخوان را تقویت میکنندآجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.