دغدغه شما هم در این هوای آلوده ایجاد فضایی پاکیزه در محیط زندگی‌تان است؟ در دنیای شلوغ و پر از آلودگی‌های امروزی، اجرای روش‌هایی برای بهبود کیفیت هوای محیط‌های داخلی اهمیت زیادی دارد. یکی از بهترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای افزایش کیفیت هوا، استفاده از گیاهان آپارتمانی است. گیاهانی که نه تنها به زیبایی و تازگی فضای اتاق کمک می‌کنند، بلکه با جذب مواد آلاینده و تولید اکسیژن، هوای اتاق را پاک و سالم نگه می‌دارند.
یکی از ویتامین‌هایی که نقش بسیار ضروری در ابعاد و جنبه‌های مختلف سلامت فرد بر عهده دارد، ویتامین D است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که میزان این ویتامین در بدن با سطح تستوسترون، رابطه مستقیم دارد؛ به این صورت که در مواقع کمبود ویتامین D، سطح تستوسترون نیز بسیار پایین است.
براساس مقاله دوم که در International Journal of Stroke منتشر شده، نوشیدن بیش از ۴ فنجان قهوه در روز با افزایش ۳۷ درصدی خطر کلی سکته مغزی و افزایش ۳۲ درصدی خطر سکته ناشی از لخته در ارتباط است.
خرمالو را می‌توان به‌صورت تازه، خشک یا پخته مصرف کرد و معمولاً در سراسر دنیا در تهیه ژله، نوشیدنی، پای، کاری و پودینگ استفاده می‌شود. خرمالو نه‌تن‌ها خوشمزه است، بلکه مملو از مواد مغذی است که می‌تواند از چندین جهت برای سلامتی شما مفید باشد.
پروژۀ معماری «خانۀ دزفول» که با مساحت ۴۴۰ متر مربع و زیربنای ۳۰۰ متری در شهر دزفول ساخته شده، رتبۀ دوم جایزۀ معمار سال ۱۴۰۳ را در بخش بناهای مسکونی تکواحدی به دست آورده است.
اگر این اولین بار است که درباره هوش هیجانی یا EQ می‌شنوید، نگران نباشید. این راهنمای والدین، اصول اولیه هوش هیجانی، اهمیت آن، نکاتی برای پرورش هوش هیجانی به فرزندانتان و بسیاری موارد دیگر را برای شما شرح خواهد داد.
کیک هویج یخچالی نوعی از کیک‌های یخچالی است که نیازی به پختن ندارد و از ترکیب هویج، کره، گردو، بیسکوییت و… تهیه می‌شود.
ویتامین D نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد.
مطالعات نشان می‌دهد امگا ۳ موجود در انواع آجیل، به ویژه گردو، به محافظت از عملکردهای حیاتی مغز و رگ‌های خونی آن کمک می‌کند.
افراد ممکن است تشنج و بی‌نظمی‌های تهدید کننده زندگی در ضربان قلب را تجربه کنند و برخی از آنان بر اثر این علائم جان‌شان را از دست می‌دهند. من می‌ترسم این یکی از رازهای کوچک کثیف کافئین باشد.
ماهی‌های چرب منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. امگا ۳ نقش مهمی در ساخت سلول‌های مغز و عصبی دارد، برای یادگیری و حفظ عملکرد حافظه ضروری است و زوال شناختی را به تعویق می‌اندازد.
یکی از راهکارهایی که به عنوان بهترین روش سرخ کردن بادمجان شناخته می‌شود، سرخ کردن با ماست است. در این روش، بادمجان را پوست می‌کنیم و به قطعات دلخواه تقسیم می‌کنیم. سپس، آن‌ها را در ماست قرار می‌دهیم؛ به صورتی که دو طرف بادمجان‌ها کاملا به ماست آغشته شوند. در ادامه بادمجان‌ها را داخل ماهیتابه‌ای با روغن داغ قرار می‌دهیم تا سرخ شوند. در این روش، ماست مانع از تیره شدن بادمجان‌ها می‌شود.
خانۀ «کند و کاو» ترکیبی چشم‌نواز از چشم‌اندازهای غیرمنتظره است؛ ترکیبی لایه لایه از سطوح مختلف که در شیب یک تپه قرار گرفته‌اند و نوعی پیچیدگی ماجراجویانه و شوق‌انگیز را ایجاد کرده‌اند.