آخرین اخبار سبک زندگی
  • ویتامین‌های لاغر کننده را می‌شناسید

    برای کنترل اشت‌ها و جلوگیری از هوس‌های غذایی، تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند امگا ۳، روی، ویتامین ب، منیزیم، کلسیم و آهن اهمیت زیادی دارد. مصرف منابع غذایی غنی از این مواد می‌تواند به کاهش میل به مصرف شکر، نمک و تنقلات کمک کرده و به حفظ وزن و سلامت بدن یاری رساند.

  • خواص پوست هندوانه؛ فواید بیشماری که از آن بی‌خبر هستید

    پوست هندوانه حاوی اسید آمینه‌ای به نام سیترولین است که به پاکسازی و سم‌زدایی کبد کمک می‌کند. این ماده که در قسمت سفید رنگ هندوانه وجود دارد، برای بهبود عملکرد کبد بسیار مفید است. مصرف منظم پوست هندوانه می‌تواند به حفظ سلامت کبد و افزایش توانایی آن در دفع سموم کمک کند.

  • مکمل‌هایی که عمر را طولانی می‌کند

    در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.

  • ترفند‌های کوچک و ساده که زندگی شما را تغییر می‌دهند

    این ترفند‌های کوچک و ساده به حل بسیاری از مشکلات رایج و آزاردهنده‌ای روزانه کمک می‌کنند.

  • تصاویری از متفاوت‌ترین «خانه‌های هندوستان»

    در این مطلب، مجموعه‌ای از خانه‌های هندی را معرفی می‌کنیم که به تازگی در نشریه معماری دزین معرفی شده‌اند و با هنجارهای معماری مسکونی فاصله دارند.

  • ۳ راه برای تقویت قدرت مغز و حافظه

    نکته کلیدی که به شما کمک می‌کند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت ایده‌آل، در یک اتاق تاریک بخوابید و با نور کم‌کم از خواب بیدار شوید. این نور از طریق پلک‌های بسته نفوذ می‌کند و مغز ما را آماده می‌کند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد.

  • معماری فوق العاده خانۀ ژاپنی با ترکیب بتن و شیشه/ تصاویر

    معماران استودیوی ژاپنی آرتکنیک، اقامتگاه SRK را در منطقه مگورو در جنوب مرکز شهر توکیوی ژاپن با ساختاری متفاوت و منحصر به فرد طراحی کرده‌اند.

  • آیا واقعاً آدم‌هایی با شخصیت متضاد جذب یکدیگر می‌شوند؟

    وقتی صحبت از عشق می‌شود، بعضی‌ها می‌گویند ویژگی‌های شخصیتی متفاوت افراد را جذب هم می‌کند. اما آیا واقعاً اینطور است؟

  • پیتزا بندری؛ یک ترکیب فوق‌العاده خشمزه از ساندویچ و پیتزا

    پیتزا بندری یکی از انواع پیتزاهای بسیار خوشمزه و مدرن امروزی است که از ترکیب خمیر پیتزا با مواد سوسیس بندری و پنیر پیتزا تهیه می‌شود.

  • مهم‌ترین خواص آویشن که نمی‌دانستید

    آویشن حاوی مقادیر بالای تیمول و کارواکرول است که به ترتیب خاصیت ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریایی دارند است. آویشن گیاهی دارویی است که برای پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبع آویشن گرم و خشک است و به‌عنوان مصلح برخی از مواد غذایی مانند پنیر، ماست، سیب زمینی، لوبیا سبز و نخود سبز به کار می‌رود. مصرف بیش از اندازه آویشن به افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، توصیه نمی‌شود.

  • ۱۰ ایده صبحانه عالی برای کسانی که کم خونی دارند

    برای کمک به درمان کم‌خونی و افزایش انرژی، می‌توانید از صبحانه‌های سریع و مقوی استفاده کنید. در این مطلب ۱۰ ایده برای صبحانه‌های فوری و سریع که به افزایش سطح آهن و مواد مغذی کمک می‌کنند، معرفی شده اند.

  • یک نظریۀ متفاوت دربارۀ علت «آلزایمر»

    پیگیری برای یافتن درمان بیماری آلزایمر در حال تبدیل شدن به یک تلاش فزاینده رقابتی و بحث‌برانگیز است که در سال‌های اخیر شاهد چندین مورد از این بحث‌های مهم بوده‌ایم.

پربازدیدها
آخرین اخبار