این خوردنی ناجی مغز انسان است

مطالعات نشان می‌دهد امگا ۳ موجود در انواع آجیل، به ویژه گردو، به محافظت از عملکردهای حیاتی مغز و رگ‌های خونی آن کمک می‌کند.

راز کوچک کثیف کافئین؛ چه میزان مصرف زیاد است؟

افراد ممکن است تشنج و بی‌نظمی‌های تهدید کننده زندگی در ضربان قلب را تجربه کنند و برخی از آنان بر اثر این علائم جان‌شان را از دست می‌دهند. من می‌ترسم این یکی از رازهای کوچک کثیف کافئین باشد.

با این عادات آلزایمر نمی‌گیرید

ماهی‌های چرب منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. امگا ۳ نقش مهمی در ساخت سلول‌های مغز و عصبی دارد، برای یادگیری و حفظ عملکرد حافظه ضروری است و زوال شناختی را به تعویق می‌اندازد.

بهترین روش‌ها برای سرخ کردن بادمجان

یکی از راهکارهایی که به عنوان بهترین روش سرخ کردن بادمجان شناخته می‌شود، سرخ کردن با ماست است. در این روش، بادمجان را پوست می‌کنیم و به قطعات دلخواه تقسیم می‌کنیم. سپس، آن‌ها را در ماست قرار می‌دهیم؛ به صورتی که دو طرف بادمجان‌ها کاملا به ماست آغشته شوند. در ادامه بادمجان‌ها را داخل ماهیتابه‌ای با روغن داغ قرار می‌دهیم تا سرخ شوند. در این روش، ماست مانع از تیره شدن بادمجان‌ها می‌شود.

تصاویری از بهترین خانۀ ایران» در سال ۱۴۰۳

خانۀ «کند و کاو» ترکیبی چشم‌نواز از چشم‌اندازهای غیرمنتظره است؛ ترکیبی لایه لایه از سطوح مختلف که در شیب یک تپه قرار گرفته‌اند و نوعی پیچیدگی ماجراجویانه و شوق‌انگیز را ایجاد کرده‌اند.

فرسودگی یا خستگی ذهنی چه علائمی دارد؟

فرسودگی یا خستگی ذهنی به نوعی مانند خستگی جسمانی است، با این تفاوت که به جای عضلات، ذهن شما خسته است.

۵ راهکار برای داشتن اعتماد به نفس بالا

زبان بدن نقش مهمی در شکل دادن شناخت دیگران از ما دارد و بر تعاملات شخصی و حرفه‌ای ما تأثیر می‌گذارد.

طرز تهیه کتلت عدس؛ کتلت خوشمزه و مقوی

کتلت عدس یکی از انواع خوشمزه کتلت‌ها است که از ترکیب عدس با سینه مرغ، پیاز و ادویه‌های معطر تهیه می‌شود و بسیار مقوی است.

طرز تهیه چیلبیر یا تخم مرغ ترکیه‌ای

چیلبیر یا تخم مرغ ترکی یکی از انواع صبحانه‌های خوشمزه ترکیه است که از ترکیب تخم مرغ نیمرو با یک سس مخصوص تهیه می‌شود.

خواب‌های شما رنگی است یا سیاه و سفید؟!

سیاه سفید یا رنگی بودن خواب‌ها تا حدی تحت تأثیر سن و زمان بزرگ شدن افراد است.

۱۱ نشانه‌ای که می‌گوید خودمان را دوست نداریم

اگر فردی هستید که در محیط‌های اجتماعی احساس فرسودگی می‌کنید و ترجیح می‌دهید تنها باشید تا انرژی خود را دوباره به‌دست آورید، این احساس ساختگی که خودتان نیستید تجربه غیر معمولی نیست. اگرچه این احساس می‌تواند باعث ناراحتی شما شود، هیچ ایرادی ندارد چون شما به طور طبیعی درون گرا هستید.

آیا فیلم‌های ترسناک برای سلامت ضرر دارند؟

آیا فیلم‌ها و نمایش‌های ترسناک واقعاً می‌تواند به سلامت آسیب بزنند؟