چرا در زمستان بیشتر سرما می‌خوریم؟

در مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۹ منتشر شد، محققان دریافتند وقتی موش‌ها در هوای خشک زندگی می‌کنند (بین ۱۰ تا ۲۰ درصد رطوبت نسبی)، توانایی آن‌ها در مبارزه با عفونت‌های آنفلوآنزا در قیاس با موش‌هایی که در رطوبت نسبی ۵۰ درصد زندگی می‌کنند کاهش می‌یابد.

نیمرو یا آب‌پز؛ مسئله این است؟!

تخم مرغ آب‌پز از نظر کالری دست بالا را دارد. یک تخم مرغ آب‌پز تقریباً ۷۸ کالری دارد و تقریباً هیچ چربی ندارد. املت به دلیل مواد تشکیل دهنده می‌تواند کالری بسیار متغیری داشته باشد. از یک طرف، سبزیجات در املت، افزودنی‌های سالمی هستند.

۱۰ راه عملی برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارها

برای بسیاری از انسان‌ها پیش آمده است که زمان کافی برای انجام کاری را داشته‌اند؛ اما مدام آن را به تعویق می‌اندازند، سستی می‌کنند و یا به کارهای دیگر می‌پردازند. در این مطلب به ارائه ده راه‌حل مناسب برای جلوگیری از این تعویق می‌پردازیم.

آیا زگیل تناسلی می‌تواند از طریق بزاق دهان منتقل شود؟

زگیل تناسلی، یکی از شایع‌ترین عفونت‌های منتقله از راه جنسی است که توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می‌شود. هدف ما در این مقاله این است که به شما اطلاعات دقیق و قابل اعتمادی در مورد انتقال زگیل تناسلی و روش‌های پیشگیری از آن ارائه دهیم. با مطالعه این مقاله، می‌توانید درک بهتری از این بیماری پیدا کرده و تصمیمات آگاهانه‌تری در مورد سلامت خود بگیرید.

چرا شب‌ها باید وعده‌های غذایی سبکتری بخوریم

دکتر نیت وود، توضیح داد که خوردن دیرهنگام غذا یا خوردن آن در شب می‌تواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا بدن در شب فعال نیست و در حال خواب است. او افزود که مشکل خوردن در شب این است که بدن ما به کالری‌هایی که در آن زمان مصرف می‌کنیم، نیازی ندارد.

دست و پای سرد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟

احساس سرمای مداوم در دست‌ها و پاها می‌تواند نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی مهم در بدن باشد.

چرا چای بهتر از قهوه است؟

هر دو نوشیدنی فواید خاص خود را دارند، اما چای با ویژگی‌های ملایم‌تر و داشتن برخی خواص منحصربه فرد برای سلامتی ذهن و بدن، ممکن است انتخاب بهتری باشد.

رازهای مهم زبان بدن درهنگام مواجه با افراد گوناگون

احتمالا شما نیز نمی‌دانید! دیگران همیشه در حال دریافت سر نخ‌های مخفی زبان بدن شما هستند. به همین منظور پژوهشگران در حال بررسی حرکات و رفتار زبان بدن هستند که تعدادی از آن‌ها در این مقاله به طور اختصار بیان شده است.

۷ پیشنهاد ساده برای مدیریت استرس

چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ این مقاله به شما راهکارهایی برای شناسایی عوامل استرس‌زا، تمرین استراتژی‌های مدیریت استرس، ورزش، برقراری ارتباطات اجتماعی، و حفظ تعادل زندگی می‌دهد. با این توصیه‌ها می‌توانید استرس خود را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود ببخشید.

چرا رابطه زناشویی بعد از بچه دار شدن سرد می‌شود؟

بارداری و متعاقب آن ورود یک فرد جدید به خانواده گاه مناسبات بین زوج‌ها را به شدت تغییر می‌دهد و باعث مشکلات بسیار و سرد شدن روابط زناشویی می‌شود. راه حل نگه داشتن عشق بعد از بچه دار شدن را در این مطلب بخوانید.

۱۰ ماده غذایی برای اینکه باهوش شوید

قهوه علاوه بر اینکه می‌تواند به تقویت هوشیاری و خلق و خو کمک کند، به دلیل محتوای کافئین و آنتی اکسیدانی، از بروز آلزایمر نیز پیشگیری می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف کافئین منجر به بهبود توجه و هوشیاری در افراد می‌شود. نوشیدن قهوه در درازمدت با کاهش خطر بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر مرتبط است.

ماچا چیست و چرا این روزها طرفدار دارد؟

ماچا پودر ریز آسیاب شده‌ای است که از برگ‌های یک نوع چای سبز مخصوص تهیه می‌شود. این چای ریشه عمیقی در مراسم چای ژاپنی دارد.